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Titre original :
Break the Rules: And Achieve Mental Wellness
Contenu du livre :
Breaking the Rules (BTR) décrit un modèle de thérapie cognitivo-comportementale qui se concentre sur le développement de nouvelles habitudes de pensée dans la partie subconsciente/automatique de l'esprit, suffisamment fortes pour prendre la place d'habitudes de pensée profondément enracinées qui peuvent entraîner des émotions négatives.
La BTR se concentre sur la façon dont l'utilisation habituelle de certains mots dans les pensées subconscientes entraîne des émotions négatives et sur la façon d'établir une habitude d'utilisation d'autres mots dans les pensées subconscientes qui entraînent un bien-être mental.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781664168213 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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