Brilliant Burnout : Comment les femmes qui réussissent et qui sont motivées peuvent rester dans la course en reconnectant leur corps, leur cerveau et leurs hormones.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre propose un examen complet de l'épuisement professionnel, détaillant les effets du stress et des hormones sur la santé. Il présente des stratégies pratiques de rétablissement et d'autosoins, ce qui le rend particulièrement pertinent pour les femmes confrontées à l'épuisement. Si de nombreux lecteurs ont trouvé les informations éclairantes et exploitables, certains ont relevé des problèmes de rigueur scientifique et d'accessibilité de certaines méthodes décrites.

Avantages:

⬤ Explication approfondie des hormones et de l'épuisement professionnel
⬤ stratégies pratiques et réalisables
⬤ style d'écriture adapté et encourageant
⬤ quiz informatif
⬤ utile pour les lecteurs et les professionnels de la santé
⬤ encourage l'autosoin et la prise de conscience
⬤ structure facile à naviguer pour les lecteurs occupés
⬤ nombreux témoignages personnels positifs sur l'efficacité de l'ouvrage.

Inconvénients:

⬤ Quelques moments de redondance
⬤ peut manquer de profondeur scientifique pour certains lecteurs
⬤ le recours aux tests hormonaux peut être coûteux et prendre du temps
⬤ tous les conseils diététiques ne correspondent pas aux besoins de chacun
⬤ certains ont eu l'impression que le livre était davantage axé sur la vente de produits
⬤ quelques lecteurs ont été déçus par les attentes par rapport au contenu.

(basé sur 40 avis de lecteurs)

Titre original :

Brilliant Burnout: How Successful, Driven Women Can Stay in the Game by Rewiring Their Bodies, Brains, and Hormones

Contenu du livre :

Renouvelez votre passion pour vous-même

Dans Brilliant Burnout, Nisha Jackson révèle des stratégies de test et de traitement éprouvées et réussies, avec des instructions étape par étape pour un équilibre hormonal, cérébral et corporel optimal et des idées convaincantes qui ont aidé des femmes du monde entier à changer leur vie et à passer à la vitesse supérieure. Apprenez et utilisez les tactiques expliquées dans ce livre pour vaincre l'épuisement professionnel.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781632992109
• Auteur : Nisha Jackson
• Éditeur : River Grove Books
• Reliure : Broché