Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente le programme de bien-être de Danah Mor, en soulignant l'importance des pratiques ayurvédiques pour améliorer la santé et le bien-être général. Il est bien accueilli pour son contenu stimulant, ses conseils pratiques sur la nutrition et les choix de mode de vie, et le style d'écriture attrayant de Danah. Cependant, certains critiques lui reprochent de manquer de profondeur dans les principes ayurvédiques et de fournir des informations nutritionnelles douteuses.
Avantages:Des conseils pratiques et stimulants pour la santé, un style d'écriture attrayant, un contenu complet sur l'alimentation et les choix de mode de vie, un fort accent sur le bien-être personnel et la joie de vivre, un aspect visuel attrayant avec de bons conseils et de bonnes idées.
Inconvénients:Informations de base pour les personnes familiarisées avec le mode de vie holistique, couverture limitée de l'Ayurveda, risque de désinformation en matière de nutrition, manque de transparence sur l'accent mis sur les régimes végétalien et alcalin.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Shine Brighter Every Day: Nourish Your Body, Feed Your Spirit, Balance Your Life
Contenu du livre :
Briller chaque jour est une façon de penser, un état d'esprit. Ce n'est pas un régime. Danah Mor a créé un guide facile à suivre, qui combine des conseils scientifiques et holistiques pour vous permettre de devenir votre propre médecin de l'alimentation, en créant un plan réalisable et durable qui vous est entièrement personnel.
Nous sommes censés nous sentir forts, joyeux et en bonne santé tous les jours.
Danah Mor, experte en nutrition et praticienne ayurvédique, est à l'origine d'une révolution dans notre façon d'envisager le mode de vie et l'alimentation, en plaçant l'équilibre et la joie au centre de tout.
Dans ce guide complet et interactif, elle partage son approche unique : une méthode simple et agréable en 14 étapes qui vous redonnera le sentiment de prendre soin de vous, de bannir la culpabilité et de recadrer votre relation avec la nourriture d'une manière durable et réaliste. Shine Brighter Every Day propose des conseils que vous pouvez réellement mettre en pratique, des actions qui vous permettront de vous sentir plus à l'aise et mieux dans votre corps et votre esprit.
Donnez-vous les moyens d'agir - il s'agit d'un signal d'alarme. Soyez courageux, soyez vous-même et sortez de votre zone de confort pour construire une vie illimitée, une vie que vous voulez et que vous choisissez.
- Stimulez votre santé - apprenez les principaux secrets du bien-être, y compris des conseils sur les céréales, les enzymes, l'alcalinisation et l'ancienne sagesse ayurvédique. Comprenez pourquoi vous êtes attiré par certains aliments et utilisez ces connaissances pour faire évoluer vos envies.
Des changements pratiques pour notre avenir - prendre soin de soi, de la planète et des générations futures n'est plus un privilège, c'est une nécessité.
Vivez votre vie au mieux - découvrez une alimentation puissante au-delà de la nourriture, et transformez le mouvement d'une corvée à une joie. Prenez conscience de votre vie et épanouissez-vous comme vous êtes né pour le faire.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848993808 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 240 |
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