Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est largement salué pour son approche concise et pratique du travail respiratoire, qui le rend accessible aux débutants tout en profitant aux praticiens plus expérimentés. Les lecteurs apprécient les instructions claires, les informations édifiantes et les belles illustrations. Cependant, certains estiment qu'il manque de profondeur et qu'il contient des informations inutiles, ce qui le destine plutôt aux grands débutants.
Avantages:⬤ Bien écrit et perspicace
⬤ convient aux débutants et aux experts
⬤ fournit des instructions claires sur les différentes techniques de respiration
⬤ édifiant et informatif
⬤ visuellement attrayant avec des illustrations
⬤ aide pour l'anxiété et la santé mentale
⬤ concis et précis.
⬤ Pas assez approfondi pour les utilisateurs avancés
⬤ certains ont trouvé qu'il contenait des éléments superflus
⬤ perçu comme un livre d'introduction
⬤ certains traits d'humour n'ont pas été retenus
⬤ critiques concernant la couverture rigide et l'excès d'images.
(basé sur 20 avis de lecteurs)
Titre original :
Breathwork: How to Use Your Breath to Change Your Life (Breathing Techniques for Anxiety Relief and Stress, Breath Exercises for M
Contenu du livre :
Exploitez le pouvoir de votre respiration pour nourrir votre esprit, votre corps et votre âme. Pour tous ceux qui recherchent la paix, la clarté et le calme, Breathwork est un manuel de techniques de respiration à tous les niveaux - la pratique qui consiste à combiner des exercices de respiration avec la méditation.
Diminuez l'anxiété, augmentez votre énergie et développez votre conscience en utilisant les traditions du travail sur la respiration. - Il couvre les techniques de respiration fondamentales d'un éventail de traditions, y compris la respiration zen, la respiration somatique et la respiration holotropique. Il enseigne des exercices de respiration simples à suivre que vous pouvez faire par vous-même, sans être intimidant et très accessible aux débutants.
Tout ce dont vous avez besoin, c'est de votre respiration pour favoriser la santé et le bonheur. - Le cadeau idéal pour tous ceux qui recherchent des techniques simples d'auto-soins pour aider leur corps et leur esprit - Une compétence utile à apprendre et à associer à d'autres pratiques de pleine conscience, telles que la méditation et le yoga - Idéal pour les lecteurs qui ont aimé Le petit livre de la pleine conscience de Patricia Collard, Calme de Michael Acton Smith, et Le pouvoir de guérison de la respiration de Richard Brown.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781452181226 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 160 |
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