Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Breaking Mad » d'Anna Williamson est un guide d'auto-assistance bien accueilli qui aborde l'anxiété avec un mélange d'expérience personnelle, d'humour et de conseils pratiques. De nombreux lecteurs apprécient son langage accessible et son ton conversationnel, qui le rendent compréhensible et facile à comprendre. Bien qu'il offre de nombreux conseils et idées, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de profondeur ou d'originalité, avec des critiques sur la taille de l'impression et le manque de contenu sur des questions spécifiques liées à l'anxiété comme l'agoraphobie et les médicaments.
Avantages:⬤ Le style d'écriture engageant et conversationnel rend le livre accessible.
⬤ Les expériences personnelles partagées par l'auteur aident les lecteurs à se sentir concernés.
⬤ Des conseils pratiques et des techniques pour gérer l'anxiété.
⬤ Des illustrations amusantes améliorent l'expérience de lecture.
⬤ Bonne référence pour des conseils rapides pendant les crises de panique.
⬤ Certains lecteurs ont eu l'impression que ce livre contenait des conseils familiers et manquait d'idées nouvelles.
⬤ Peu de discussions sur les troubles anxieux spécifiques tels que l'agoraphobie et les médicaments prescrits.
⬤ La petite taille des caractères a rendu la lecture difficile pour certains.
⬤ Les personnes gravement touchées par le syndrome de stress post-traumatique pourraient ne pas y trouver leur compte.
(basé sur 59 avis de lecteurs)
Titre original :
Breaking Mad: The Insider's Guide to Conquering Anxiety
Contenu du livre :
Bienvenue chez le thérapeute dans votre poche - plein de conseils pour lutter contre l'anxiété, lisez ce livre pour apprendre à mieux vivre et à retrouver votre confiance en vous en cas de crise de panique.
S'inspirant de son expérience personnelle de l'anxiété, la thérapeute Anna Williamson offre des conseils d'experts faciles à suivre, en collaboration avec le Dr Reetta Newell, psychologue clinicienne.
Breaking Mad regorge de méthodes d'adaptation et de solutions pour les moments de la vie quotidienne où vous avez besoin d'un coup de main. Qu'il s'agisse de reconnaître les premiers signes d'anxiété, de faire face à une crise de panique ou à l'anxiété sociale, Anna et Reetta vous accompagneront à chaque étape, en vous proposant des stratégies pratiques et des conseils simples à chaque fois que vous en aurez besoin, où que vous soyez. Que ce soit à la maison, dans le bus, à l'université, juste avant une réunion, ou même en pleine crise dans les toilettes du bureau, Breaking Mad est là pour vous. Bienvenue au club - il est temps de s'attaquer de front à l'anxiété.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472937704 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 208 |
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