Avis des lecteurs
Résumé:Le livre se présente comme une ressource d'entraînement cérébral avec des sections sur le fonctionnement du cerveau, des exercices pour améliorer les capacités de réflexion et des suggestions pour de nouvelles activités. Cependant, de nombreux lecteurs ont trouvé qu'il manquait de profondeur et d'utilité, le décrivant souvent comme simpliste et ne répondant pas à leurs attentes pour un livre de puzzles ou d'activités.
Avantages:La conception visuelle attrayante, typique de DK, fournit des informations de base sur la santé du cerveau et peut servir d'introduction douce pour ceux qui cherchent l'inspiration pour s'engager dans des activités mentales.
Inconvénients:Le contenu est trop basique et manque de profondeur, il n'y a pas assez de puzzles ou d'activités attrayantes, certaines sections sont perçues comme condescendantes et le livre est perçu comme n'étant pas très utile pour ceux qui recherchent une expérience d'entraînement cérébral plus stimulante ou plus complète.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Brain Fitness Book - Activities and Puzzles to Keep Your Mind Active and Healthy
Contenu du livre :
Découvrez des activités d'entraînement cérébral, des révélations scientifiques et des conseils pour libérer le potentiel de votre esprit !
Rempli d'exercices cognitifs, de puzzles logiques et de cartes mentales, ce livre d'activités cérébrales offre un guide équilibré, clair, coloré et pratique pour garder votre cerveau en forme.
Au fil des pages de ce programme de remise en forme du cerveau fondé sur des données scientifiques, vous trouverez
- des explications visuelles claires sur le fonctionnement du cerveau, la façon dont il se rappelle des souvenirs, et comment et pourquoi il oublie
- Des conseils pratiques sur la manière de surveiller et de maintenir une fonction cérébrale saine
- Des exercices mentaux et des activités étape par étape pour aider à entraîner votre cerveau - du sudoku à l'apprentissage d'une langue.
Rempli de conseils d'experts, de tests cérébraux et d'une série d'exercices pour stimuler votre mémoire et votre agilité mentale, le Livre de la forme cérébrale vous fournira tout ce dont vous avez besoin pour que votre cerveau fonctionne au maximum de son potentiel. Il comprend des puzzles, des exercices sensoriels et des introductions pas à pas à des activités allant de la pratique de la guitare à l'initiation au yoga et au tai-chi.
Découvrez comment adopter un mode de vie sain pour votre cerveau !
Ce guide pratique souligne le rôle d'un sommeil de qualité, d'une alimentation saine et de l'exercice physique pour vous aider à prendre soin de votre bien-être physique et mental. Notre forme mentale est tout aussi cruciale que celle de notre corps. Grâce à un entraînement régulier, votre cerveau est moins sujet au déclin lié à l'âge et vous permet de vaincre le stress, l'anxiété et le risque de dépression. Le livre Brain Fitness est le cadeau ou l'achat idéal pour toute personne intéressée par le maintien de la santé mentale et de la cognition.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780241470985 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Activities and Puzzles to Keep Your Mind Active and Healthy |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 192 |
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