Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente des informations convaincantes sur la relation entre l'apport en glucides et la santé mentale, en particulier sur la façon dont le sucre et les glucides raffinés peuvent affecter l'humeur, l'anxiété et les fonctions cognitives. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif, et l'un d'entre eux a fait part d'une profonde connexion personnelle et d'une révélation liée à ses propres luttes contre l'addiction au sucre et la dépression.
Avantages:⬤ Explique clairement le lien entre le sucre, les glucides et la santé mentale.
⬤ Offre des perspectives personnelles qui trouvent un écho chez les lecteurs qui ont été confrontés à des défis similaires.
⬤ Le livre est bien documenté et présente des preuves cliniques.
⬤ Lecture intéressante et engageante.
Certains lecteurs pourraient trouver difficile d'adapter leur régime alimentaire aux recommandations. En outre, le fait de s'appuyer sur des anecdotes personnelles peut ne pas plaire à tout le monde, et ceux qui recherchent une analyse scientifique stricte risquent de ne pas y trouver leur compte.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Brain Drain: How Highly Processed Food Depletes Your Brain of Neurotransmitters, the Key Chemicals It Needs to Properly Function
Contenu du livre :
Si l'on vous a diagnostiqué :
- Dépression majeure.
- Trouble anxieux généralisé.
- SSPT.
- Trouble bipolaire II.
- Troubles de l'alimentation.
- Syndrome du côlon irritable.
- TDAH.
- Trouble dysthymique.
- Cataplexie.
- Fibromyalgie.
- Phobie sociale.
- Trouble dysphorique prémenstruel (SPM)
- Migraines.
- Sensibilités chimiques multiples.
- Trouble panique.
Il est probable que vous ne souffriez que d'une seule maladie, le syndrome du cerveau associé aux glucides (CARB), qui finit par vider votre cerveau des neurotransmetteurs monoaminergiques tels que la dopamine, l'épinéphrine, la sérotonine et la norépinéphrine.
En l'absence de ces substances chimiques, votre cerveau commence à dysfonctionner d'une manière qui vous qualifie pour un ou plusieurs troubles psychiatriques traditionnels. Ce qui est encore pire, c'est que votre corps commence à stocker des graisses supplémentaires, quel que soit votre apport calorique. Si vous recevez des traitements standard pour ces troubles, votre état empirera au fil du temps au lieu de s'améliorer.
La solution consiste à diagnostiquer votre propre syndrome CARB et à mettre en place votre propre traitement efficace, tel qu'il est décrit dans ce livre.
Le syndrome CARB est évitable, réversible et traitable, alors ne perdez plus de temps à attendre que les « experts » vous soignent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781733818605 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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