Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une exploration perspicace du mouvement et de sa relation avec l'organisation générale et la prise de décision. Il est bien documenté, comprend des explorations pratiques pour les lecteurs et met l'accent sur l'influence de la philosophie Feldenkrais.
Avantages:Bien organisé, informatif, étayé par la recherche, il propose des explorations pratiques du mouvement, inclut des histoires intéressantes et fournit une explication claire de la philosophie Feldenkrais.
Inconvénients:La reconnaissance de l'influence du Dr Moshe Feldenkrais est placée à la fin du livre, ce que certains trouveront moins approprié.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Moving from the Inside Out: 7 Principles for Ease and Mastery in Movement--A Feldenkrais Approach
Contenu du livre :
Sept principes puissants pour un mouvement meilleur et plus facile - une approche Feldenkrais.
Le plus souvent, nous avançons dans la vie en nous concentrant sur les résultats ou sur notre destination, en prêtant rarement attention à notre façon de bouger jusqu'à ce que nous éprouvions une douleur ou que nous ayons besoin d'apprendre une nouvelle compétence ou de performer à un niveau d'élite. Mais le mouvement ne consiste pas seulement à accomplir des choses ou à se rendre d'un point à un autre : par essence, il s'agit d'une intégration de la pensée, de la perception et de la sensation avec l'action, de telle sorte que le changement d'une partie modifie l'ensemble.
Ce livre est écrit pour les moments où nous n'avons pas besoin de solutions rapides, de pansements ou de raccourcis pour résoudre un problème immédiat, mais où nous pouvons plutôt consacrer du temps et de l'attention à l'exploration, en posant les bases pour devenir des experts de notre propre corps et de nos schémas de mouvement pour une croissance positive à long terme. Moving from the Inside Out nous montre comment résoudre des problèmes de mouvement complexes, équilibrer la stabilité et l'instabilité, augmenter la puissance et la précision, et explorer notre propre mouvement en utilisant des stratégies d'apprentissage innées.
Rédigé à l'intention des praticiens, des thérapeutes du mouvement, des enseignants et des étudiants en somatique, l'athlète curieux ou l'apprenant occasionnel trouvera également beaucoup à gagner en apprenant les principes fondamentaux pratiques et accessibles du mouvement. Les auteurs, Lesley McLennan et Julie Peck, présentent sept principes de base qui abordent : - L'équilibre dynamique entre l'instabilité et le mouvement.
L'équilibre dynamique entre l'instabilité et la stabilité.
Comment se déplacer avec aisance et grâce.
Les secrets de la flexibilité et du soutien intégrés dans chaque système musculo-squelettique.
Comment l'anxiété et la curiosité façonnent notre séquence de développement individuel.
Comment les qualités du mouvement sont des indices pour votre recherche.
Le rôle particulier de la pression intra-abdominale dans notre monde physique et émotionnel.
Comment le mouvement et l'apprentissage sont intimement liés.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781623175085 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 224 |
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