Titre original :
Bodybuilding: The Formula of Hypertrophy - Optimize Training (The Complete Blueprint to Building Muscle With Weight Lifting)
Contenu du livre :
Vous avez peut-être déjà envisagé de vous inscrire dans une salle de sport et d'essayer de vous muscler, mais vous avez repoussé l'idée et vous êtes impatient de commencer votre propre parcours de remise en forme.
Vous avez peut-être vu un ami, un membre de votre famille ou un collègue de travail faire des progrès significatifs et gagner du muscle dans la salle de sport. Cela vous a peut-être motivé pour essayer de mettre au point votre propre programme d'entraînement pour développer vos muscles. Mais peut-être ne savez-vous pas par où commencer ! C'est là que ce livre entre en jeu.
Avec bodybuilding science : the formula of hypertrophy, vous apprendrez :
- Comment vous pouvez augmenter votre énergie, votre motivation et votre estime de soi - tout cela à travers votre programme d'entraînement de bodybuilding !
- Pourquoi l'alimentation et la nutrition jouent un rôle essentiel dans le bodybuilding - et comment élaborer un programme alimentaire qui vous convienne parfaitement !
- Les deux types de programmes de musculation - et comment vous pouvez tirer le meilleur parti de chacun d'entre eux !
- Un programme d'entraînement de musculation qui vous rendra plus grand et plus fort que vous ne l'auriez jamais cru possible !
Se lever de sa chaise ou saisir une brique de lait, par exemple, demande une certaine force. Ce qui peut sembler facile aujourd'hui ne le sera peut-être plus si votre force continue de diminuer avec le temps.
Avec ce livre entre les mains, vous disposerez d'un guide clair pour non seulement vous mettre en forme, mais aussi rester en bonne santé et apprendre de nouvelles séances d'entraînement dont vous n'avez jamais entendu parler auparavant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781774854426 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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