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Titre original :
Body Fixx: A Positive Guide for Losing Weight with Confidence
Contenu du livre :
Vous avez essayé tous les régimes possibles et imaginables, mais vous ne perdez toujours pas de poids ? Vous vous êtes peut-être dit que vous étiez voué à l'échec ou que vous alliez retomber dans votre ancien mode de vie.
Dans Body Fixx : A Positive Guide for Losing Weight with Confidence, le Dr Hope Watts s'attaque à la vieille attitude selon laquelle il suffit de restreindre son alimentation et de faire beaucoup d'exercice pour perdre du poids. Inspirée et informée par des années d'expérience dans l'accompagnement de patients et de clients, le Dr Watts insiste sur le fait qu'il n'y a pas de changement de mode de vie unique qui puisse tout résoudre. Elle étudie les différents régimes et exercices qui peuvent s'adapter à différents styles de vie et préférences. Elle démonte également les mythes les plus répandus sur la perte de poids et insiste sur le fait qu'il existe un obstacle à la réussite qui est souvent négligé : l'état d'esprit.
Dans ce livre, le Dr Watts montre comment une attitude positive peut déterminer votre altitude, tout en fournissant un guide de navigation en matière de régime et d'exercice pour un mode de vie sain que vous êtes capable d'atteindre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781644843840 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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