Birthing Mama : Votre compagnon pour un voyage de grossesse holistique avec des réflexions hebdomadaires, du yoga, des recettes de bien-être, des suggestions de journal.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est un guide de grossesse holistique qui fournit du soutien, des informations et des pratiques aux futures mamans. Il met l'accent sur une approche nourricière de la grossesse, aborde divers sujets, dont la nutrition et la pleine conscience, et inclut des routines de yoga et des conseils pour la tenue d'un journal. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que certaines parties du livre étaient ésotériques et difficiles à comprendre.

Avantages:

Approche holistique, joliment illustré, informatif avec des conseils semaine par semaine, inclut du yoga pratique, des conseils nutritionnels et des exercices de pleine conscience, soutient les différentes expériences de la grossesse, utile pour les mères débutantes et expérimentées, ton édifiant et réconfortant, bien conçu.

Inconvénients:

Certains passages sont perçus comme vagues ou trop abstraits, potentiellement aliénants pour les lecteurs qui préfèrent des informations directes, certains lecteurs ont trouvé cela « bizarre » et pas pratique pour leurs besoins.

(basé sur 16 avis de lecteurs)

Titre original :

Birthing Mama: Your Companion for a Holistic Pregnancy Journey with Week-By-Week Reflections, Yoga, Wellness Recipes, Journal Prompts

Contenu du livre :

Birthing Mama propose une approche holistique de l'expérience transformatrice qu'est la grossesse.

L'auteure Corinne Andrews, professeur de yoga depuis 2003 et créatrice de Birthing Mama(R) Prenatal Yoga and Wellness, guide les femmes à travers chaque semaine du voyage de neuf mois, en intégrant le corps, l'âme et l'esprit à travers la réflexion, les postures de yoga et les pratiques respiratoires, les activités d'auto-soin et les projets créatifs. Que les futures mères installent un autel de la grossesse pour concentrer leurs espoirs et leurs rêves pour le futur bébé, qu'elles écrivent une déclaration d'affirmation de grossesse, qu'elles mélangent une formule de tisane ou qu'elles respirent dans la posture de la montagne pour la force et la guérison, elles trouveront un mélange de nourriture et de découverte de soi, de contemplation et de célébration grâce au style doux et stimulant d'Andrews.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781635863123
• Auteur : Corinne Andrews
• Éditeur : Storey Pub
• Reliure : Broché