Titre original :
Binge Eating: A Self-help Guide to Recovery From Eating Disorder (How to Stop Binge Eating Fast Whilst Still Enjoying Your Free Time
Contenu du livre :
Vous en avez assez du manque de contrôle que vous avez sur votre vie et vous voulez retrouver le bonheur que vous pensiez avoir perdu depuis longtemps ? Vous en avez assez de votre manque de confiance en vous et vous voulez trouver un moyen d'y remédier ?
Les crises de boulimie sont un problème auquel vous êtes confronté depuis l'école, à tel point qu'il s'agit désormais de votre nouvelle normalité ? Tu es à la recherche d'une identité, de qui tu es vraiment et tu veux redécouvrir la personne que tu peux devenir sans que cette malédiction ne pèse sur ta vie ?
Voici un aperçu de ce que vous apprendrez...
⬤ Qu'est-ce que l'hyperphagie boulimique ?
⬤ Les causes et les symptômes de la frénésie alimentaire.
⬤ Les conséquences de la frénésie alimentaire sur la santé.
⬤ Les conséquences de l'hyperphagie sur la santé.
⬤ Les conseils nutritionnels et les astuces pour éviter les crises de boulimie.
⬤ Comment sortir du cycle de l'hyperphagie.
⬤ Comment garder la motivation et faire durer vos progrès.
⬤ Et bien d'autres choses encore !
La pleine conscience est comme une canopée sous laquelle se cachent de petits comportements attentifs, mais ce livre se concentre sur l'alimentation consciente en relation avec l'hyperphagie, que l'on peut également appeler l'alimentation irréfléchie. Comme d'habitude, nous vous ferons découvrir le monde de la pleine conscience avant d'approfondir la question de l'alimentation en pleine conscience. Manger en pleine conscience est une expérience que beaucoup de gens n'ont jamais vécue à cause de la société rapide dans laquelle nous vivons aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781774859735 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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