Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le yoga Bikram est généralement bien accueilli par les pratiquants et ceux qui cherchent à comprendre à la fois la philosophie et la pratique du yoga. Les lecteurs apprécient l'autobiographie, les instructions simples sur les poses et l'aspect motivant du texte. Toutefois, certaines critiques ont été formulées concernant des inexactitudes dans les instructions relatives aux poses et des inquiétudes quant à la réputation de Bikram.
Avantages:Les lecteurs trouvent le livre attrayant et inspirant, soulignant la clarté des instructions pour les poses, le ton motivant et le contexte intéressant de la vie de Bikram. Nombreux sont ceux qui pensent qu'il peut conduire à des améliorations personnelles significatives en termes de bien-être physique et mental. Il est également reconnu pour son accessibilité aux débutants et son efficacité pour la pratique à domicile.
Inconvénients:Les critiques soulignent des inexactitudes dans les instructions relatives aux poses, qui peuvent conduire à une pratique incorrecte, et certains expriment leur déception à l'égard du comportement de Bikram, qui, selon eux, a terni la réputation de son style de yoga. En outre, certains craignent que le livre ne convienne pas aux débutants absolus qui ont besoin de plus de conseils.
(basé sur 80 avis de lecteurs)
Titre original :
Bikram Yoga: The Guru Behind Hot Yoga Shows the Way to Radiant Health and Personal Fulfillment
Contenu du livre :
Laissez vos hypothèses - et vos excuses - à la porte. Bikram Choudhury, la plus grande autorité mondiale en matière de yoga chaud, est là pour vous montrer la véritable voie vers l'amélioration de soi et un nouvel amour de la vie. Basé sur une méthode de santé vieille de plusieurs siècles et scientifiquement prouvée, le yoga Bikram remettra votre corps, votre esprit et votre âme en forme.
Basé sur le programme caractéristique de Bikram, composé de 26 postures et de deux exercices de respiration, ce livre vous aidera à combattre toute une série d'afflictions - du stress et de l'insomnie à l'arthrite et au mal de dos - et à conserver une santé exceptionnelle pour les années à venir. Les différentes postures font travailler vos muscles, augmentent votre souplesse et éliminent les toxines de votre organisme. Il s'agit d'un entraînement entièrement naturel et complet, sans le stress et les dangers malsains d'une salle de sport. Ce n'est pas facile : il s'agit d'un programme rigoureux, qui fait plier le corps, et Bikram vous le donne sans détour, avec son franc-parler, son charisme et son amour de la dureté. Mais comme les centaines de milliers d'étudiants qui fréquentent ses studios dans tout le pays, vous finirez en sueur et épuisé, mais vous reviendrez encore et encore.
En outre, le yoga Bikram peut vous aider à faire bien plus que perdre des centimètres de ventre. Bikram explique que la pratique du yoga est également une mission mentale et spirituelle qui peut vous aider à créer un chemin vers le vrai bonheur. Qu'il s'agisse de l'amour et du mariage, de la réalisation de votre plein potentiel ou d'une vie parfaitement équilibrée, la philosophie yogique de Bikram vous montre comment la force physique et la souplesse peuvent être une porte d'entrée vers la clarté mentale et le calme spirituel.
Si vous n'avez jamais essayé le yoga de Bikram, préparez-vous à suivre le cours le plus profond et le plus bénéfique de votre vie. Et si vous êtes un habitué, votre compréhension des postures et des enchaînements augmentera de façon exponentielle, tout comme vos résultats.
Êtes-vous prêt à atteindre une santé et un bonheur durables ? L'heure du yoga Bikram a sonné. Prenez votre tapis et préparez-vous à changer votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060568085 |
| Auteur : | |
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| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2007 |
| Nombre de pages : | 304 |
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