Bien sûr que vous êtes en colère : Un guide pour gérer les émotions liées à la toxicomanie

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié des lecteurs qui le trouvent utile pour comprendre et gérer la colère, en particulier dans le contexte de relations abusives. Nombreux sont ceux qui ont vécu des transformations personnelles et se sont sentis moins seuls après l'avoir lu. Il est fréquemment recommandé à des amis et certains lecteurs l'ont acheté plusieurs fois pour leurs proches.

Avantages:

⬤ Il fournit des informations précieuses sur la gestion de la colère et ses racines dans les relations abusives.
⬤ De nombreux lecteurs ressentent un lien personnel avec le contenu, déclarant qu'il semble adapté à leurs expériences.
⬤ Le livre encourage les lecteurs à comprendre et à exprimer leur colère de manière efficace. Le livre encourage les lecteurs à comprendre et à exprimer leur colère de manière efficace.
⬤ Hautement recommandé pour les personnes qui luttent contre leur propre colère et pour celles qui soutiennent des proches confrontés à ces problèmes.
⬤ Les lecteurs font état de changements positifs importants dans leur vie après l'avoir lu.

Inconvénients:

⬤ Certains ont trouvé le livre trop court et manquant d'informations nouvelles ou de profondeur.
⬤ Quelques critiques font état d'un ton condescendant, qui peut ne pas trouver d'écho auprès de tous les lecteurs.
⬤ Il peut être considéré comme une information générale que certaines personnes peuvent déjà connaître.

(basé sur 16 avis de lecteurs)

Titre original :

Of Course You're Angry: A Guide to Dealing with the Emotions of Substance Abuse

Contenu du livre :

D'une manière amicale et non conflictuelle, Of Course You're Angry aide les lecteurs à découvrir la source de leur colère et les formes qu'elle prend - violence, dépression, ressentiment et manipulation. Même si nous n'aimons pas l'admettre, nous nous mettons tous en colère.

Il nous arrive d'être irrité, exaspéré, irrité, plein de ressentiment, voire enragé. La colère est une émotion humaine normale et saine. Cependant, apprendre à la reconnaître et à l'exprimer correctement, en particulier pour les personnes en début de rétablissement, est une autre histoire.

Of Course You're Angry, publié pour la première fois en 1985, est une révision opportune du best-seller Hazelden sur la nature et la résolution de la colère. Il nous montre comment faire fonctionner la colère d'une manière positive et efficace qui peut atténuer, plutôt qu'exacerber, les problèmes et les défis d'un rétablissement précoce.

D'une manière amicale et non conflictuelle, Of Course You're Angry guide les lecteurs à découvrir la source de leur colère et les formes qu'elle prend - telles que la violence, la dépression, le ressentiment et la manipulation. Les auteurs Gayle Rosellini et Mark Worden explorent ensuite les différents styles de colère, puis fournissent des directives claires, sensées et pratiques pour exprimer la colère, vaincre les préjugés courants et lutter contre la rancœur.

Leurs exemples concrets et leurs conseils terre-à-terre pour gérer la colère sans peur ni culpabilité - et sans se blesser ni blesser les autres - offrent aux toxicomanes ainsi qu'aux membres de leur famille et à leurs amis un moyen de contourner l'un des pièges les plus dangereux du début de la guérison.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781568381411
• Auteur : Gayle Rosellini
• Éditeur : Hazelden Pub
• Reliure : Broché