Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Eat Well or Die Slowly » (Bien manger ou mourir lentement) propose une exploration claire et concise de l'alimentation saine, en promouvant plus particulièrement un régime pauvre en glucides tout en critiquant les aliments transformés et le régime alimentaire moderne. Il est bien documenté, facile à comprendre et s'adresse à la fois aux nouveaux venus dans le domaine de la nutrition et à ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances. De nombreuses critiques font l'éloge de son contenu informatif et de son style d'écriture attrayant, bien que certains critiquent son manque de plans de repas et de soutien scientifique plus approfondi.
Avantages:⬤ Langage clair et concis ; facile à comprendre.
⬤ Des informations bien documentées sur les régimes pauvres en glucides et sur l'impact de l'alimentation moderne sur la santé.
⬤ Des illustrations attrayantes et des arguments convaincants en faveur d'un changement de régime alimentaire.
⬤ Une lecture essentielle pour tous ceux qui s'intéressent à la nutrition et à la santé.
⬤ Encourage les lecteurs à prendre le contrôle de leurs choix alimentaires.
⬤ Absence de plans de repas spécifiques ou d'instructions diététiques.
⬤ Certains ont trouvé qu'il s'agissait d'une répétition d'ouvrages d'autres auteurs et ont estimé qu'il n'y avait pas suffisamment de contenu original.
⬤ Quelques critiques ont exprimé leur déception quant aux qualifications et à l'expérience des auteurs.
⬤ Certains lecteurs auraient souhaité plus de profondeur et de détails scientifiques.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Well or Die Slowly: Your Guide to Metabolic Health
Contenu du livre :
Comment pouvez-vous prendre votre santé en main ?En avez-vous assez de prendre de plus en plus de médicaments sans vous sentir mieux ? Estrelita van Rensburg, chercheuse médicale et auteure scientifique, explique, à l'aide d'illustrations claires et d'un langage compréhensible par tous, comment la mauvaise science et la désinformation nous mènent sur la voie de la résistance à l'insuline, précurseur de la maladie et des maladies chroniques.
Ce livre ébranle les fondements des conseils nutritionnels habituels et démontre comment ils conduisent à des maladies liées au mode de vie telles que l'obésité, le diabète, l'hypertension artérielle, la démence et le cancer. Issy Warrack a vu sa santé mentale et physique se transformer après avoir adopté un programme d'alimentation saine.
Elle explore les méthodes agricoles traditionnelles et la façon dont les méga-fermes et les faux aliments hautement transformés et chargés de sucre ont un impact sur notre alimentation et notre santé. Elle donne des conseils clairs sur la manière de remplacer les aliments pauvres en graisses par un mode de vie sain, pauvre en graisses et en glucides. À la fin de EAT WELL OR DIE SLOWLY, vous connaîtrez exactement les raisons de votre mauvaise santé, y compris de votre mauvaise humeur, et les changements que vous devez opérer.
Ce livre vous apprendra à vivre pleinement votre vie, à perdre du poids et à vous sentir rajeuni et plein d'énergie. Prenez le contrôle de votre propre santé et obtenez dès maintenant VOTRE GUIDE DE SANTÉ MÉTABOLIQUE.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781838137809 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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