Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des informations précieuses sur la nutrition des cyclistes, en offrant des conseils pratiques faciles à mettre en œuvre. Il est fortement recommandé aux cyclistes qui cherchent à améliorer leurs habitudes alimentaires pour les longues randonnées.
Avantages:⬤ Des conseils informatifs et pratiques
⬤ de grandes idées sur la nutrition cycliste
⬤ aide à repenser les besoins alimentaires
⬤ bien écrit
⬤ utile à la fois pour les longues courses et le cyclisme en général.
Certaines critiques ne mentionnent pas d'inconvénients spécifiques, mais il pourrait s'agir d'un manque de profondeur sur certains sujets.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Bicycling Magazine's Nutrition for Peak Performance: Eat and Drink for Maximum Energy on the Road and Off
Contenu du livre :
La nutrition est l'un des sujets les plus demandés par les lecteurs de Bicycling Magazine. Aujourd'hui, dans Nutrition for Peak Performance de Bicycling Magazine, édité par Ben Hewitt, les meilleurs experts du magazine vous montrent comment manger stratégiquement avant, pendant et après votre sortie pour rester au top de votre forme physique.
Découvrez comment :
* vaincre les coups de pompe.
* Déterminer si vous avez besoin de suppléments.
* Choisir la bonne quantité de glucides, de lipides et de protéines pour vous.
* Suivre cinq régimes différents pour cinq courses différentes.
* Déterminer si les boissons sportives sont utiles.
* Éviter les cinq pires aliments pour le cyclisme.
* Contrôler efficacement son poids, sans perdre d'énergie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781579542528 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
