Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques font l'éloge du livre de Rusty Wells sur le Bhakti Flow Yoga pour ses qualités transformatrices, son style accessible et sa couverture complète des pratiques de yoga. Les lecteurs apprécient la façon dont le livre résume la philosophie de Rusty, ce qui le rend bénéfique à la fois pour les débutants et les pratiquants chevronnés. Le ton du livre est décrit comme apaisant et personnel, ressemblant à une conversation avec un ami proche, ce qui renforce son attrait.
Avantages:⬤ Un contenu transformateur et édifiant qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Un guide complet avec des instructions détaillées sur les poses, adapté à tous les niveaux.
⬤ Un style d'écriture personnel et réaliste qui donne l'impression d'une conversation avec l'auteur.
⬤ Une philosophie et des enseignements précieux qui inspirent la gentillesse et la compassion.
⬤ Une analyse réfléchie de l'histoire du yoga, de la philosophie et des asanas.
⬤ Inspire une compréhension plus profonde du yoga au-delà de la pratique physique.
⬤ Certains lecteurs pensent que l'inspiration spirituelle pourrait être plus profonde.
⬤ Un commentaire mentionne avoir reçu un livre d'occasion avec une petite déchirure, ce qui indique des problèmes potentiels avec l'état du livre dans certains cas.
(basé sur 46 avis de lecteurs)
Titre original :
Bhakti Flow Yoga: A Training Guide for Practice and Life
Contenu du livre :
Un guide sur le Bhakti Flow Yoga, un style de yoga qui met l'accent sur une connexion transparente entre la respiration et les mouvements du corps - par un yogi populaire basé à San Francisco.
Il s'agit d'un guide complet sur l'histoire et la pratique du Bhakti Flow Yoga, une synthèse du Bhakti Yoga (le yoga de la dévotion) et du Vinyasa Flow.
Ce livre décrit
- les fondements du Bhakti Flow Yoga, avec un aperçu historique et une explication des bases de la pratique.
- l'aspect énergétique de cette pratique, y compris le corps subtil, la méditation, le son (Nada Yoga), le prana, le pranayama, les koshas (enveloppes du corps subtil), les chakras, les nadis (voies énergétiques) et les bandhas (verrous énergétiques), et plus encore.
- le mode de vie du Bhakti Flow Yoga : Une vue d'ensemble de l'Ayurveda, y compris les doshas (constitution), la nutrition, le goût et la digestion, ainsi que des recommandations de régime ayurvédique pour la santé en général. La section sur le végétarisme offre des conseils pratiques pour que ce régime vous convienne.
- la pratique du Bhakti Flow Yoga : la section est divisée en familles de poses, qui comprennent les bases, les poses debout, les poses d'équilibre debout, le tronc, les équilibres des bras et les inversions, les flexions arrière, les poses assises et les torsions, et les poses réparatrices. L'auteur décortique chacune des poses de yoga, avec des détails sur les considérations physiques et spirituelles de chaque pose. Il y a également des discussions sur le drishti (point de concentration), sur la façon de commencer une pratique à domicile, et des conseils pratiques pour les étudiantes enceintes ou celles qui souffrent d'hypertension artérielle.
Rusty Wells inclut deux exemples de séquences, ainsi que des recommandations sur les séquences en général. La séquence pour débutants est douce, complète et accessible à tous les types de corps. La séquence Surya Flow 1 est un exemple de pratique vinyasa solide d'une heure qui peut facilement servir de tremplin pour plus de créativité. Wells donne également de précieuses indications sur l'enseignement du yoga.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611802399 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 224 |
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