Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Martha Kerr VanCamp est très apprécié des lecteurs pour son approche transparente et réaliste de la santé, de la perte de poids et des changements de mode de vie. De nombreux utilisateurs trouvent que ses conseils ont changé leur vie, soulignant qu'il ne s'agit pas d'un livre de régime de plus, mais d'un guide complet pour comprendre sa relation avec l'alimentation et la santé. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques sur le comptage des macros et le mode de vie sain et durable, ainsi que les anecdotes personnelles qui résonnent profondément.
Avantages:⬤ Facile à lire et engageant
⬤ Fournit des informations précieuses sur la santé et la perte de poids
⬤ Offre des conseils pratiques et des outils pour changer de mode de vie
⬤ Le parcours personnel de Martha est racontable et inspirant
⬤ Encourage une compréhension profonde de la relation avec la nourriture
⬤ Des exemples de la vie réelle et une écriture accessible le rendent accessible à tout le monde.
⬤ Certains pourraient trouver difficile de s'engager pleinement dans les changements de mode de vie suggérés
⬤ Les lecteurs qui s'attendent à un régime rapide pourraient être déçus
⬤ Quelques critiques suggèrent que certains concepts pourraient prendre du temps à comprendre et à mettre en œuvre.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Beyoutiful: Heal Your Relationship With Food
Contenu du livre :
La relation tumultueuse de Martha avec la nourriture a commencé très tôt. Elle a commencé à suivre un régime à l'âge de 9 ans après que des brutes se soient moquées d'elle en l'appelant "Big Bertha". Ses régimes successifs n'ont pas fonctionné et, à mesure que le poids et l'image de soi de Martha se détérioraient, des cycles de dépression et d'anxiété ont perturbé ses relations avec autrui. Finalement, dans un acte désespéré d'amélioration de soi, Martha a découvert comment réparer et guérir les raisons profondes de sa relation malsaine avec la nourriture.
En perdant définitivement plus de 100 livres, Martha a appris de ses propres échecs et erreurs, perdant du poids tout en acquérant un but sain et positif. Aujourd'hui, elle utilise son désordre comme message et aide les autres à surmonter leurs attitudes et comportements malsains vis-à-vis de la nourriture. Créatrice de la société numérique de perte de poids #beMarthaFit, Martha enseigne aux autres comment la modification de votre alimentation peut modifier votre vie.
- Identifier les attitudes malsaines à l'égard de la nourriture.
- Découvrez les causes sous-jacentes de la dépendance à la nourriture.
- Créez des stratégies pour réussir votre perte de poids.
- Manifestez qui vous êtes censé être.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781950948635 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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