Avis des lecteurs
Résumé:Beyond Sugar Shock de Connie Bennett est un guide complet pour surmonter la dépendance au sucre grâce à des étapes pratiques et à un plan structuré de six semaines. Il met l'accent sur les risques pour la santé associés à la consommation de sucre et propose des stratégies concrètes pour aider les lecteurs à adopter un mode de vie plus sain. L'auteure, qui a vécu l'addiction au sucre de manière directe, partage ses idées et ses méthodes, ce qui rend le contenu accessible et réalisable. Si de nombreux lecteurs ont trouvé le livre instructif et motivant, certains ont exprimé des inquiétudes quant aux mesures extrêmes suggérées et à la présentation du livre.
Avantages:Fournit un plan bien structuré de six semaines pour vaincre l'addiction au sucre.
Inconvénients:Comprend des conseils pratiques, des plans de repas et des recettes.
(basé sur 61 avis de lecteurs)
Titre original :
Beyond Sugar Shock: The 6-Week Plan to Break Free of Your Sugar Addiction & Get Slimmer, Sexier & Sweeter
Contenu du livre :
Connie Bennett, auteur du best-seller Sugar Shock ! --le livre qui, selon Mehmet Oz, " dévoile tout " sur l'impact choquant du sucre et des glucides simples, voici Beyond Sugar Shock, le premier livre à proposer un plan simple, pratique et axé sur le corps et l'esprit pour aider les lecteurs à se libérer de leur dépendance au sucre ou aux glucides.
Pour les millions de personnes qui souffrent de problèmes tels qu'une faible libido, un excès de poids, une fatigue accablante et bien d'autres maux inexpliqués, Beyond Sugar Shock propose un programme de six semaines, étape par étape, pour guider doucement les lecteurs vers une vie plus saine. Dans ce livre amical et compatissant, ils trouveront :
- Un questionnaire ludique mais sérieux sur le choc du sucre pour aider les lecteurs à découvrir leur propre dépendance au sucre.
- Des techniques faciles et éprouvées que Connie a utilisées - et que ses clients et les participants à Sugar Freedom Now utilisent maintenant - pour réussir à se débarrasser de ses habitudes de consommation de sucre.
- Des douzaines de conseils et de tactiques faciles à mettre en œuvre pour éliminer les fringales de glucides.
- Des plans de repas simples, des recettes savoureuses et une pyramide alimentaire/de style de vie qui montre aux lecteurs comment abandonner les glucides rapides et les non-aliments (le régime américain standard ou SAD) pour profiter d'une alimentation réelle, saine et bénéfique pour la santé.
- Des "aventurcises" (exercices aventureux) interactives et divertissantes telles que "Do Sugary Soul Searching", "Party with the Produce" et "Snatch the E-Z Vitamins".
- Des affirmations pour rafraîchir, rajeunir et renouveler l'esprit, le corps et l'âme.
- Des histoires de réussite remarquables avec des photos avant et après.
Dans Beyond Sugar Shock, les lecteurs découvriront qu'il est beaucoup plus simple qu'il n'y paraît de se débarrasser de leur dépendance au sucre ou aux glucides - et que cela peut même être amusant ! Et une fois qu'ils auront résolu leur dépendance, les lecteurs ne se contenteront pas d'avoir meilleure mine et de se sentir mieux, ils éprouveront aussi une sensation irrésistible de liberté joyeuse et une vie plus douce et équilibrée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401931896 |
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| Reliure : | Broché |
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