Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Better Body Bootcamp » de Kaiser Serjuddin est vivement recommandé aux personnes qui se trouvent à n'importe quel stade de leur parcours de remise en forme. Il souligne l'importance de la forme physique au-delà de l'apparence, met l'accent sur les changements de mode de vie plutôt que sur les régimes, et offre des conseils pratiques en matière d'exercice et de nutrition. Les lecteurs apprécient le format facile à lire du livre, son ton motivant et ses conseils pratiques qui mènent à des résultats tangibles.
Avantages:⬤ Contenu motivant et inspirant
⬤ facile à lire et à comprendre
⬤ conseils pratiques en matière de fitness et de nutrition
⬤ met l'accent sur les changements de mode de vie plutôt que sur les régimes
⬤ s'adresse aux gens de tous les jours
⬤ comprend des sections utiles telles que « Replenish » avec des tableaux et des conseils
⬤ peut servir d'entraîneur personnel en version imprimée.
⬤ Certains lecteurs peuvent encore trouver les concepts de remise en forme intimidants
⬤ nécessite un engagement pour appliquer les conseils pour un bénéfice maximum
⬤ peut être moins bénéfique pour ceux qui ne recherchent pas un changement de style de vie.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Better Body Bootcamp: The Revolutionary Approach for the Body and Life You Deserve
Contenu du livre :
UN MODE DE VIE AXÉ SUR LA FORME PHYSIQUE EST SYNONYME D'UN MEILLEUR MODE DE VIE.
Le temps et l'argent qu'il faut consacrer à un mode de vie axé sur la forme physique en valent la peine pour bien plus qu'un simple corps de plage. -Une bonne santé physique - Une bonne santé mentale - Une bonne libido - Des niveaux d'anxiété plus bas - Une meilleure capacité à gérer le stress - Une réduction significative du risque de maladie - Un meilleur sommeil - Une vie sociale plus dynamique.
Dans BETTER BODY BOOTCAMP : The Revolutionary Fitness Program for the Body and Life You Deserve, Kaiser Serajuddin, fondateur de Better Body Bootcamp, la première organisation de fitness de New York, montre que tous ces avantages et bien d'autres encore sont à votre portée si vous faites du fitness une partie intégrante de votre mode de vie. En intégrant le fitness à votre vie quotidienne, vous pourrez rejoindre d'autres personnes comme vous sur le chemin de la santé, en vous responsabilisant les uns les autres et en vous amusant tout le temps.
Que vous ayez une famille avec laquelle vous avez l'intention de rester longtemps, ou que vous soyez célibataire et que vous cherchiez à profiter de votre indépendance, vous avez besoin d'un style de vie de fitness pour atteindre le style de vie - et le corps - que vous voulez. Vous avez besoin de Better Body Boot Camp.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781599328331 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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