Titre original :
Best Herbal Medicine and Healing Food From Nature to Prevent Insomnia Plus Make Sleep Better English Edition
Contenu du livre :
Les meilleures plantes médicinales et les aliments curatifs de la nature pour prévenir l'insomnie et améliorer le sommeil.
L'insomnie se caractérise par une incapacité à dormir suffisamment pour se sentir reposé. Elle peut être due à une difficulté à s'endormir ou à rester endormi. Elle peut également se traduire par un réveil plus précoce que souhaité.
Le sommeil est souvent considéré comme chroniquement de mauvaise qualité, léger et non réparateur. En conséquence, les personnes souffrant d'insomnie présentent des symptômes diurnes tels qu'un manque d'attention, de l'irritabilité et une baisse d'énergie.
Heureusement, il existe des options de traitement efficaces pour l'insomnie, allant de l'utilisation temporaire de somnifères à la thérapie cognitivo-comportementale, en passant par l'utilisation de traitements à base de plantes médicinales issues de la nature.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781005873158 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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