Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide humoristique et perspicace qui utilise le thème des activités de salle de bain pour explorer la pleine conscience et l'autoréflexion. Il allie divertissement et contenu informatif, ce qui le rend adapté à la fois à une lecture occasionnelle et à une introspection plus profonde.
Avantages:Une écriture intelligente et drôle, remplie d'exercices de pleine conscience utiles, de faits intéressants et de boutades divertissantes. Il s'agit d'un excellent cadeau qui s'est avéré instructif et utile pour l'introspection.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent ne pas être attirés par le thème de la salle de bain, et ce livre peut ne pas être pris au sérieux en tant que livre de développement personnel en raison de sa présentation humoristique.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Behindfulness for Beginners: A Parody Guide to Letting Sh*t Go, Finding Inner Peace, and Staying Present
Contenu du livre :
Que se passe-t-il lorsque l'on introduit la pleine conscience dans la salle de bains ? Une foule d'inspirations, de nettoyages et de guérisons, voilà ce qui se passe.
Enfin, il n'est pas nécessaire de fermer la porte de la salle de bains pour conserver sa zénitude. Behindfulness for Beginners présente de manière hilarante le tout premier journal de pleine conscience spécialement conçu pour ces séances de cinq, dix, voire quinze minutes d'assise silencieuse, si importantes mais souvent ignorées, que nous faisons tous chaque jour (si la sérénité le permet). Alors laissez tomber, prenez place, et préparez-vous à entrer dans un monde de paix, de relaxation, de réflexion positive, et de faits fascinants sur cet acte sacré :
- L'art perdu de la respiration de la tortue : Apprenez la pratique de la respiration kami purificatrice sur le john - une technique nommée d'après les tortues qui peuvent, pour une raison quelconque, respirer par les fesses.
- Regardez à l'intérieur : Réfléchissez à la quantité de vie que vous portez en vous, comme les 100 000 milliards de bactéries qui vivent actuellement dans votre tube digestif.
- Laissez tomber, littéralement : Suivez de manière interactive la quantité de bagages dont vous pouvez vous débarrasser chaque jour (indice : une personne moyenne se décharge d'un à deux kilos par jour).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646040865 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 160 |
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