Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Beautiful You : A Daily Guide to Radical Self-Acceptance » de Rosie Molinary est très apprécié pour sa positivité et ses exercices pratiques visant à améliorer l'estime de soi et l'image corporelle. De nombreux lecteurs le décrivent comme une lecture réconfortante et inspirante qui encourage l'introspection et la gratitude. Malgré quelques sentiments mitigés quant à la qualité de la tâche et la nécessité d'achats supplémentaires, il est largement considéré comme un outil précieux pour le développement personnel et l'autonomisation, en particulier pour les femmes.
Avantages:⬤ Fournit des exercices pratiques et faciles à réaliser.
⬤ Un ton inspirant et encourageant, comme une conversation avec une meilleure amie.
⬤ Convient à une lecture quotidienne grâce à de courts extraits.
⬤ Aide à développer la confiance en soi et l'acceptation du corps.
⬤ Polyvalent, il peut être utilisé dans différents contextes, y compris dans le cadre d'activités de groupe.
⬤ Des affirmations positives et une approche holistique du bien-être.
⬤ Hautement recommandé comme cadeau.
⬤ Certaines tâches nécessitent l'achat d'articles supplémentaires, qui peuvent ne pas être accessibles à tous.
⬤ La qualité des suggestions quotidiennes n'est pas constante.
⬤ Certains lecteurs trouvent qu'il s'adresse davantage à un public jeune ou à des étudiants.
⬤ Certaines activités peuvent ne pas trouver d'écho auprès de tous les utilisateurs, d'où une efficacité variable.
(basé sur 78 avis de lecteurs)
Titre original :
Beautiful You: A Daily Guide to Radical Self-Acceptance
Contenu du livre :
Un guide radical, jour après jour, pour redéfinir la beauté et créer une estime de soi durable.
Chaque jour, les femmes et les jeunes filles américaines sont assaillies par des images et des messages qui suggèrent que leur beauté n'est pas adéquate, infligeant un préjudice incommensurable à leur confiance et à leur sentiment de bien-être. Dans Beautiful You, l'auteur Rosie Molinary encourage les femmes à se sentir bien dans leur peau, même lorsque la culture saturée de médias d'aujourd'hui leur dit de ne pas le faire. S'appuyant sur des outils permettant d'améliorer la conscience de soi, la créativité et les liens entre le corps et l'esprit, Beautiful You intègre des techniques pratiques dans un plan d'action de 365 jours qui permet aux femmes d'adopter une image saine d'elles-mêmes, de renforcer leur confiance en elles, de rompre avec les habitudes d'autocritique qui les minent et de se faire les championnes de leur propre bien-être émotionnel et physique.
Modernes et significatives, ces actions quotidiennes réalisables et agréables encouragent les femmes et les jeunes filles à adopter une vision saine de la vie, à vivre pleinement et à s'aimer elles-mêmes et à aimer les autres.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781580056557 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 440 |
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