
Be Good To Yourself: A Guided Self Care Journal
Ce journal d'autosoins vous enseigne quatre façons différentes de pratiquer l'autosoin.
Vous réfléchirez à la façon dont vous pratiquez déjà l'autosoin et à la façon dont vous pouvez l'améliorer. Chaque type d'autosoins est assorti de défis qui vous aideront à faire de l'autosoin une habitude quotidienne.