Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques extrêmement positives pour son contenu informatif sur la santé intestinale, ses recettes efficaces et le style d'écriture accessible de l'auteur. De nombreux lecteurs ont trouvé les informations sur la santé intestinale éclairantes et applicables à la vie de tous les jours, tandis que les recettes ont été saluées pour leur caractère délicieux et leur facilité de préparation. Cependant, certains lecteurs ont noté que les changements de mode de vie suggérés peuvent nécessiter du temps et des efforts, ce qui peut représenter un défi pour les personnes très occupées.
Avantages:⬤ Très informatif et bien documenté
⬤ style accessible
⬤ recettes uniques et faciles à réaliser
⬤ conseils pratiques sur la santé intestinale
⬤ impact positif sur la santé des lecteurs
⬤ aide à démystifier la nutrition
⬤ bien adapté aux lecteurs de tous les jours.
Peut nécessiter du temps et des efforts pour mettre en œuvre les suggestions, ce qui peut représenter un défi pour les personnes très occupées ; quelques commentaires négatifs sur l'emballage de livraison et l'état des livres physiques.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Be Good to Your Gut: The Ultimate Guide to Gut Health - With 80 Delicious Recipes to Feed Your Body and Mind
Contenu du livre :
Nommé l'un des "meilleurs nouveaux livres de cuisine saine" de Vogue.
Nommé "Meilleur livre pour améliorer la santé des intestins" dans les 13 meilleurs livres de cuisine saine de l'année de Healthista.com.
"Chaque page respire la sagesse et la perspicacité, avec en miroir des astuces et des conseils réalistes pour prendre soin de votre santé digestive" Get the Gloss.
"Le nutritionniste le plus pertinent et le plus provocateur que j'aie jamais rencontré" Nick Barnard, fondateur de Rude Health.
"Dans un monde où l'alimentation est à la mode, l'approche d'Eve est fondée, sensée et réalisable" Suzy Greaves, rédactrice en chef, Psychologies.
'Eve est intelligente et pratique ; ses conseils sont justes et ses recettes sont originales et faciles à réaliser'Ian Marber, thérapeute nutritionnel et auteur.
Chaque chapitre vous donne l'impression d'être éclairé et motivé pour opérer un véritable changement" Healthista.com.
Dans Be Good to Your Gut, la thérapeute nutritionnelle Eve Kalinik vous montre le chemin vers une meilleure digestion et révèle les effets considérables d'une bonne santé intestinale - d'un système immunitaire plus fort et d'hormones équilibrées à une plus grande résistance au stress et à une réduction de l'inflammation.
Le véritable travail pour rendre votre intestin aussi sain et heureux que possible commence par ce que vous lui donnez à manger. Les conseils d'Eve sont complétés par plus de quatre-vingts recettes alléchantes et nourrissantes que vous voudrez manger encore et encore, notamment le cabillaud au miso avec des brocolis au wasabi, les crêpes au chocolat et au chia, le pain à la banane au matcha, le poulet au curcuma avec des zoodles au laksa, la crème glacée à l'amandino et les burgers Happy Cow.
Si vous souhaitez simplement améliorer votre santé intestinale et votre bien-être général, mais que vous ne savez pas par où commencer, ou si vous souhaitez en savoir plus sur les troubles digestifs tels que le syndrome de l'intestin irritable, les conseils donnés dans Soyez bon pour votre intestin vous aideront à vous sentir bien, et prouvent qu'être bon pour votre intestin est également bon pour vos papilles gustatives.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780349414928 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 288 |
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