Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Ballerina Body » de Misty Copeland a reçu un accueil chaleureux pour son contenu motivant, ses exercices pratiques et ses conseils nutritionnels particulièrement adaptés aux danseurs et aux personnes désireuses d'adopter un mode de vie plus sain. Les critiques apprécient son ton accessible et ses anecdotes personnelles. Cependant, plusieurs critiques soulignent le manque d'illustrations d'exercices complets et de plans de régime spécifiques, ce qui rend l'ouvrage moins efficace pour ceux qui recherchent un enseignement approfondi.
Avantages:⬤ Le contenu inspirant et les anecdotes personnelles de Misty Copeland.
⬤ Des exercices et des conseils nutritionnels utiles, en particulier pour les danseurs.
⬤ Un format convivial avec de belles illustrations.
⬤ Une perspective positive sur l'image corporelle et les changements progressifs de mode de vie.
⬤ Fournit des plans de repas et des recettes qui tiennent compte des habitudes alimentaires saines.
⬤ Manque d'illustrations ou de photos adéquates pour certains exercices, ce qui rend le livre difficile pour les débutants.
⬤ Certaines parties du livre sont perçues comme répétitives ou trop basiques.
⬤ Les recommandations nutritionnelles ne sont pas particulièrement innovantes ou détaillées.
⬤ Peu de profondeur pour les lecteurs qui sont plus avancés en fitness ou qui recherchent des routines d'entraînement complètes.
(basé sur 175 avis de lecteurs)
Titre original :
Ballerina Body - Dancing and Eating Your Way to a Lighter, Stronger, and More Graceful You
Contenu du livre :
La célèbre ballerine et modèle Misty Copeland partage les secrets pour remodeler votre corps et obtenir un physique mince et fort ainsi qu'une santé éclatante.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780751565669 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Dancing and Eating Your Way to a Lighter, Stronger, and More Graceful You |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 240 |
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