Ayurveda Made Easy : 50 exercices pour trouver la santé, la pleine conscience et l'équilibre

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Titre original :

Ayurveda Made Easy: 50 Exercises for Finding Health, Mindfulness, and Balance

Contenu du livre :

Un guide simple de l'Ayurvéda qui met l'accent sur les exercices et les remèdes permettant d'atteindre la santé, l'énergie, la pleine conscience et l'équilibre ultimes.

Pratiquer l'Ayurveda, l'un des plus anciens systèmes de guérison holistique au monde, n'a pas besoin d'être compliqué. Ayurveda Made Easy contient des stratégies simples pour vous guider vers un mode de vie plus sain et parfaitement adapté à vos besoins.

L'Ayurvéda vous aide à comprendre votre corps et à atteindre votre équilibre idéal grâce à une série d'exercices, d'activités et de remèdes naturels. Des suggestions diététiques aux postures de yoga et aux exercices de respiration, chaque page propose des étapes pratiques pour améliorer votre corps et vous permettre de rester calme et attentif au quotidien.

Avec plus de cinquante exercices faciles à suivre, Ayurveda Made Easy vous rapproche de la santé, de la paix et de l'énergie pour une vie équilibrée.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781507204399
• Auteur : E. Spear Heidi
• Éditeur : Adams Media
• Langue : anglais
• Reliure : Relié