Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « Ayurveda Lifestyle Wisdom » d'Acharya Shunya soulignent l'intérêt de la narration, les conseils pratiques et l'approche globale de la compréhension de l'Ayurveda en tant que mode de vie. De nombreux lecteurs ont trouvé le livre inspirant et bénéfique pour leur santé personnelle, mettant en valeur les connaissances profondément enracinées et les expériences personnelles de l'auteur. Cependant, certaines critiques mentionnent que l'abondance d'informations peut sembler écrasante ou peu pratique pour ceux qui ont une vie bien remplie.
Avantages:⬤ Une narration attrayante qui rend le contenu accessible et agréable à lire.
⬤ Des conseils pratiques et des changements de mode de vie simples qui peuvent être facilement intégrés dans les habitudes quotidiennes.
⬤ Riche en recettes, remèdes et anecdotes personnelles qui enrichissent l'expérience de lecture.
⬤ Convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes familiarisées avec l'Ayurvéda, offrant profondeur et accessibilité.
⬤ Des transformations positives en matière de santé et de bien-être ont été signalées par de nombreux lecteurs.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé la quantité d'informations trop importante ou difficile à mettre en œuvre dans le cadre d'un mode de vie actif.
⬤ Quelques critiques ont noté que ce livre se lit plus comme un manuel, ce qui peut décourager les lecteurs occasionnels.
⬤ Certaines sections peuvent être trop détaillées ou techniques pour ceux qui ne recherchent que des lignes directrices simplifiées.
(basé sur 120 avis de lecteurs)
Titre original :
Ayurveda Lifestyle Wisdom: A Complete Prescription to Optimize Your Health, Prevent Disease, and Live with Vitality and Joy
Contenu du livre :
Un guide pour trouver l'équilibre et restaurer la santé de l'esprit, du corps et de l'âme.
L'Ayurveda nous enseigne que la vraie santé est notre droit de naissance - et qu'en nous adaptant avec art aux rythmes de la nature, nous pouvons retrouver l'équilibre et faire l'expérience d'un bien-être optimal. Ayurveda Lifestyle Wisdom est un ouvrage novateur dans le domaine de la santé holistique et du yoga traditionnel, écrit par Acharya Shunya, guérisseur, enseignant et érudit ayurvédique de renommée internationale.
Élevée dans une lignée distinguée de mystiques et de guérisseurs védiques, Shunya a appris l'art ancien de l'Ayurveda directement de son grand-père, un guérisseur réputé du nord de l'Inde. Elle présente ici un récit captivant de son éducation unique, ainsi qu'une encyclopédie complète des pratiques, recettes et connaissances ayurvédiques.
Avec Ayurveda Lifestyle Wisdom, Shunya maintient l'intégrité des enseignements traditionnels de l'Ayurveda tout en nous montrant comment les intégrer dans nos modes de vie modernes. Grâce à ses enseignements approfondis, nous apprenons à vivre d'une manière qui favorise notre meilleure santé par le biais de rituels quotidiens, d'aliments nourrissants, de pratiques spirituelles et de soins personnels. Les points forts de ce livre sont les suivants :
- Des instructions détaillées pour une routine quotidienne nourrissante, organisée par moment de la journée et alignée sur les changements saisonniers.
- Des conseils clairs et accessibles sur les principes de base de l'Ayurvéda, tels qu'ils ont été transmis par une lignée ininterrompue de guérisseurs ayurvédiques.
- Des dizaines de recettes traditionnelles, ainsi que des conseils pour structurer vos repas en fonction de la saison, de votre constitution et de vos besoins uniques en matière de santé.
- Un trésor d'enseignements sur le mode de vie et de pratiques de bien-être - méditation et pranayama, exercice et yoga, connexion avec la nature, rituels pour prendre soin de soi et se faire plaisir, routines de nettoyage quotidien et travail avec les doshas (types de corps énergétiques).
- Une approche de la guérison à la fois pratique et spirituelle : rétablissez la santé de votre corps grâce à des conseils sur le mode de vie holistique, plutôt qu'à une liste de règles rigides ou de choses à faire et à ne pas faire.
- Routines et rituels de beauté, y compris des recettes pour des gommages maison, des mélanges d'huiles, des gargarismes, etc.
- Comment les modes de vie modernes contribuent aux maladies chroniques et comment restaurer une santé vitale grâce à l'Ayurveda.
- Découvrez une plus grande énergie physique, plus de joie, un meilleur sommeil, un plaisir sexuel accru, une meilleure digestion, une immunité plus forte et bien d'autres bienfaits pour l'esprit, le corps et l'âme.
Ce livre que vous tenez entre les mains a le potentiel de changer votre état de santé pour le meilleur, de façon permanente, écrit Shunya. La santé n'est pas une probabilité que vous pouvez atteindre. C'est une réalité, un état naturel sous-jacent.
Que vous cherchiez de l'aide pour un problème de santé spécifique ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre bien-être général, vous trouverez dans Ayurveda Lifestyle Wisdom un trésor d'enseignements sur le mode de vie ayurvédique et de pratiques de bien-être pour chaque moment de votre journée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781622038275 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 384 |
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