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Titre original :
Ayurveda Detox: How to Cleanse, Balance and Revitalize Your Body
Contenu du livre :
Selon l'Ayurveda, notre état naturel est celui de la santé, du bonheur et d'un sentiment de bien-être intérieur. La santé se définit par un corps débarrassé de ses toxines, un esprit en paix, des émotions calmes, l'élimination des déchets et le fonctionnement normal des organes.
Dans un monde occupé et toxique, nos systèmes physiques et mentaux accumulent des toxines qui entraînent une détérioration des fonctions corporelles. Ce livre commence par présenter l'Ayurveda, ses origines et ses caractéristiques, ses approches et ses méthodes de guérison - la plus extrême étant la désintoxication. Il analyse nos constitutions et nos besoins individuels - les doshas (kapha, pitta et vata) - et examine l'importance de notre digestion pour l'élimination des toxines.
Armé de ces informations vitales, le livre passe à des plans et à des routines de désintoxication mentale et physique, à des recettes et à des remèdes maison. Les plans augmentent en force, depuis les désintoxications quotidiennes jusqu'à la désintoxication emblématique de l'Ayurveda : Panchakarma.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781859064757 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 176 |
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