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Titre original :
Ayuno Intermitente: La gua definitiva para principiantes paso a paso para bajar de peso (Recetas de ayuno intermitente)
Contenu du livre :
Le jeûne existe depuis des siècles et le végétalisme depuis des décennies, mais le jeûne intermittent n'a fait son apparition que récemment. Bien que relativement nouveau, ce type de jeûne a déjà attiré l'attention des experts et des célébrités, ce qui en fait le dernier engouement de la société actuelle en matière de santé.
Cependant, lorsqu'il est planifié et exécuté correctement, le jeûne intermittent peut être un système de gestion du poids sain, efficace et approprié pour la plupart des femmes. Il est important de savoir comment les choses que nous consommons peuvent avoir des effets sur nos fonctions hormonales et corporelles.
Bien que les principes fondamentaux de ce nouveau régime semblent contredire de nombreuses croyances antérieures concernant les heures et la fréquence des repas, les résultats obtenus sont stupéfiants. Une fois que ces témoignages sont apparus sur Internet sous la forme d'histoires de réussite de perte de poids et d'autres résultats de régime, la popularité du jeûne intermittent est montée en flèche à la fois dans la communauté de la remise en forme et au-delà.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781990061332 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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