Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour sa clarté et ses belles illustrations, ce qui en fait une ressource précieuse pour les débutants comme pour les rameurs expérimentés. Il comprend des techniques essentielles et des conseils d'entraînement, ce qui en fait un complément recommandé à la collection de tout rameur.
Avantages:Il contient des techniques essentielles et des conseils d'entraînement, ce qui en fait un complément recommandé à la collection de tout rameur.
Inconvénients:Certaines critiques se limitent à un contenu spécifique aux débutants et ne couvrent pas nécessairement les techniques avancées.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Rowing and Sculling: Skills, Training, Techniques
Contenu du livre :
Ce guide de l'aviron et de la godille couvre le choix et l'installation de l'équipement, la sécurité et l'évaluation des risques, l'exercice de chavirement, la direction et la barre, le développement des compétences et les techniques, et bien plus encore.
Ce livre présente une brève histoire de l'aviron, explique la psychologie de l'aviron et comment rester mentalement et physiquement en forme, avec des informations sur le ravitaillement et l'hydratation. Apprenez à planifier un programme d'entraînement efficace qui optimise la flexibilité, la stabilité et la force, et qui prévient les risques de blessure.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781847977465 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 128 |
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