Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre donne un aperçu complet et motivant du processus biologique de l'autophagie, en le reliant au jeûne et à l'exercice. Bien qu'il offre des informations précieuses qui incitent les lecteurs à adopter des habitudes plus saines, certains trouvent qu'il est répétitif et qu'il manque de détails essentiels.
Avantages:⬤ Concept d'autophagie bien expliqué
⬤ motivant pour les lecteurs à s'engager dans le jeûne et l'exercice physique
⬤ bonnes informations claires
⬤ facile et rapide à lire
⬤ utile pour comprendre l'importance de l'autophagie.
⬤ Le contenu répétitif peut rendre difficile le maintien de l'attention
⬤ manque d'informations sur l'auteur et les caractéristiques standard de la non-fiction comme la bibliographie et l'index
⬤ certains lecteurs peuvent le trouver basique s'ils ont déjà des connaissances préalables sur le sujet.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Autophagy: For Women and Men who Desire to Purify their Body, Lose Weight and Slow Aging with a Natural Self-Cleaning Metabolic P
Contenu du livre :
Lancez le mécanisme naturel de désintoxication de votre corps pour une perte de poids sans effort et des effets anti-âge étonnants.
Vous cherchez une méthode de désintoxication qui fonctionne vraiment ?
Voulez-vous perdre du poids et ne jamais le reprendre ?
Vous voulez vieillir le plus lentement possible ?
Contrairement à ce que vous diront les fabricants de compléments alimentaires, vous n'avez pas besoin de shakes ou de thés coûteux pour désintoxiquer votre corpsRappelez-vous que votre corps est une machine très intelligente et compliquée qui sait comment se nettoyer elle-même si vous le lui permettez.
Cependant, le mode de vie occidental typique réduit effectivement la désintoxication naturelle au strict minimum nécessaire à la survie. C'est pourquoi tant de gens souffrent de douleurs articulaires, de problèmes de digestion et d'autres maladies causées par l'inflammation chronique. C'est pourquoi il y a une épidémie d'obésité. C'est pourquoi les problèmes de santé mentale sont devenus si fréquents - un manque de désintoxication naturelle peut perturber la biochimie du cerveau.
Comment fonctionne ce mécanisme de désintoxication naturelle ?
Il s'agit de l'autophagie, l'un des processus les plus intéressants et les plus sous-estimés de l'organisme. L'autophagie signifie littéralement "se dévorer" et désigne l'élimination des toxines et des fragments de cellules brisées de votre corps. Lorsque l'autophagie fonctionne correctement, l'élimination rapide des déchets stimule la régénération et la croissance de nouvelles cellules saines.
Si vous mangez tout le temps, comme la plupart des gens dans notre culture ont tendance à le faire, l'autophagie ralentit. Votre corps est trop occupé à digérer toute cette nourriture et n'a pas la possibilité de se concentrer sur la désintoxication et la régénération.
La solution est...
LE JEÛNE.
Ce livre unique vous apprendra à jeûner en toute sécurité et de manière efficace.
Voici ce que vous apprendrez :
⬤ Comment activer le mécanisme naturel de désintoxication et d'antivieillissement de votre corps
⬤ Des protocoles de jeûne qui vous aideront à atteindre vos objectifs de perte de poids et de désintoxication.
Les protocoles de jeûne qui vous aideront à atteindre vos objectifs de perte de poids et de désintoxication ⬤ Des conseils d'experts pour maximiser les avantages pour la santé du régime cétogène.
⬤ Des techniques avancées pour faire passer votre détox à la vitesse supérieure.
⬤ Comment combiner l'autophagie et la musculation
Contrairement aux régimes à la mode, le jeûne est une méthode qui fonctionne réellement. Son efficacité est prouvée à la fois par la tradition séculaire et par la science de pointe. Si vous suivez les conseils donnés dans ce livre et choisissez soigneusement votre protocole de jeûne, vous ne ressentirez aucun effet secondaire négatif. Au contraire, vous vous sentirez concentré et plein d'énergie, et vous pourrez même prendre du muscle tout en jeûnant.
Si vous achetez ce livre et suivez les instructions à la lettre, vous verrez votre corps se transformer en quelques semaines. Les kilos fondront, les douleurs chroniques disparaîtront, votre peau brillera et vous vous sentirez mieux que jamais.
Faites le premier pas vers une désintoxication naturelle en profondeur.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781657122123 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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