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Titre original :
Autocompasin Fiera: Cmo Las Mujeres Pueden Utilizar La Amabilidad Para Expresarse, Empoderarse Y Crecer
Contenu du livre :
Kristin Neff a changé la façon dont nous parlons de l'auto-compassion dans son premier livre et best-seller international, Be Kind to Yourself. Aujourd'hui, dix ans plus tard et après plusieurs recherches, elle élargit son champ d'étude pour explorer une nouvelle forme d'autocompassion. Si la gentillesse et l'acceptation de soi nous permettent d'être avec nous-mêmes tels que nous sommes, dans toute notre glorieuse imperfection, le désir de soulager la souffrance ne doit pas toujours être doux, il doit parfois être féroce.
Il est parfois nécessaire d'agir courageusement pour se protéger du mal et de l'injustice, de dire non aux autres afin de répondre à nos propres besoins et de motiver ainsi le changement nécessaire en nous-mêmes et dans la société.
S'appuyant sur des recherches approfondies, sur son histoire personnelle et sur des pratiques empiriquement prouvées, Kristin Neff démontre dans ce livre comment les femmes peuvent utiliser une auto-compassion féroce et tendre pour réussir au travail, prendre soin d'elles sans s'épuiser, être authentiques dans leurs relations et briser le silence qui entoure les abus sexuels et le harcèlement.
Dans ce livre sage, doux et éclairant, Kristin Neff montre aux femmes comment créer l'équilibre en elles-mêmes, afin qu'elles puissent aider à rétablir l'équilibre dans le monde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9786075694054 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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