Autoayuda Para Tus Nervios

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié des lecteurs qui ont lutté contre l'anxiété et les troubles paniques. De nombreux utilisateurs lui attribuent le mérite de les avoir aidés à comprendre et à gérer efficacement leurs symptômes. Il est apprécié pour son style accessible et ses conseils pratiques, qui ont conduit à des améliorations personnelles significatives de la santé mentale. Cependant, certains lecteurs ont noté que le livre contenait des informations obsolètes et ont suggéré qu'il devrait être complété par une thérapie professionnelle.

Avantages:

⬤ Des idées qui changent la vie pour gérer l'anxiété et les attaques de panique.
⬤ Facile à lire et à comprendre.
⬤ De nombreux utilisateurs ont ressenti un soulagement et une amélioration significatifs de leurs symptômes.
⬤ Il favorise une meilleure compréhension des problèmes de santé mentale.
⬤ Les lecteurs apprécient les conseils pratiques et les techniques d'adaptation.

Inconvénients:

⬤ Il contient des informations obsolètes, telles que des références à la thérapie par électrochocs.
⬤ Certains pensent qu'il devrait être complété par des conseils thérapeutiques professionnels.
⬤ Quelques utilisateurs ont noté que certains conseils sont basés sur le bon sens, ce qu'ils ont tendance à négliger.

(basé sur 39 avis de lecteurs)

Contenu du livre :

Au cours de sa longue et réputée carrière, le Dr Claire Weekes a aidé des milliers de patients dans le monde entier à surmonter les problèmes de nervosité et de stress dans son cabinet, lors de ses conférences et dans ses publications.

Ce livre offre aux lecteurs la vaste expérience pratique de l'auteur, allant de la fatigue mentale et émotionnelle à l'anxiété, la dépression, l'insomnie, la tension nerveuse, les crises de peur et les obsessions. Un livre qui deviendra l'allié de tous ceux qui souffrent de troubles nerveux et qui sera une source précieuse d'information, de compréhension et d'aide.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9788441433779
• Auteur : Claire Weeks
• Éditeur : Edaf Antillas
• Reliure : Broché