Au secours ! Je suis encore gros ! La lutte contre les fringales qui nous ont fait grossir

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Help ! I'm Fat Again » propose une approche réaliste et pragmatique de la perte de poids, notamment grâce à l'expérience personnelle de l'auteur et à sa transparence sur les aspects psychologiques de son parcours. Il fournit des solutions pratiques telles que des exemples de repas et des stratégies de prévention des rechutes, ce qui le rend utile pour les personnes qui luttent contre la perte de poids et les problèmes d'image corporelle.

Avantages:

⬤ Le livre est facile à lire et à comprendre
⬤ propose des méthodes de perte de poids concrètes
⬤ aborde les aspects mentaux et physiques de la perte de poids
⬤ inclut des exemples de repas et des stratégies de prévention des rechutes
⬤ inspire la confiance et la motivation.

Inconvénients:

S'adresse principalement aux femmes, ce qui peut limiter son attrait pour un public plus large.

(basé sur 3 avis de lecteurs)

Titre original :

Help! I'm Fat Again!: Crushing the Cravings That Have Kept Us Fat

Contenu du livre :

ÉCRASEZ LES FRINGALES QUI VOUS ONT FAIT GROSSIR ! Êtes-vous fatigué(e) de vous sentir pris(e) au piège dans un corps dont vous n'êtes pas satisfait(e) ? Vous voulez manger sainement et perdre du poids sans restriction ? Voulez-vous enfin aimer votre corps ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce livre est fait pour vous ! L'auteure Faith Solomon a déjà été dans votre situation - elle n'était pas satisfaite de son corps et luttait contre son poids. Elle a passé des années à croire à tous les mythes et à tous les " trucs " sur la perte de poids, ce qui l'a amenée à reprendre du poids.

Jusqu'à ce qu'elle se rende compte que, pour obtenir le corps de ses rêves, elle devait guérir la maladie qui rongeait son âme. C'est pourquoi elle a décidé de prendre ce qui avait vraiment fonctionné pour elle et de le compiler dans un livre concis et complet qui vous aidera à vous débarrasser enfin de vos kilos ! Ce livre comprend un guide pratique, étape par étape, pour une perte de poids durable, des exercices interactifs pour aider les lecteurs à déterminer leur propre plan personnalisé, et même des exemples de repas ! Alors, si vous êtes prêt(e) à mettre un terme à votre lutte, procurez-vous "Au secours ! Je suis de nouveau gros ! "dès aujourd'hui ! L'auteure Faith Solomon est une femme aux multiples talents. Entrepreneuse à succès, elle est propriétaire de Integrity Insurance Solutions.

Elle a également fondé le groupe d'autonomisation des femmes, Bloom By Faith LLC, et estime que l'un de ses plus grands objectifs dans la vie est d'aider d'autres femmes à guérir et à exceller dans la vie. Ayant lutté dans le passé avec son poids, Solomon a été inspirée pour rédiger un guide complet afin d'aider d'autres femmes qui font face à des luttes similaires.

Actuellement, Faith est dans la meilleure forme de sa vie et profite de son temps en tant qu'épouse, mère et aide à toutes celles qui en ont assez de l'échec. Vous pouvez la contacter à l'adresse www.bloombyfaith.com.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781662817014
• Auteur : Faith Solomon
• Éditeur : Xulon Pr
• Reliure : Broché