Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose des conseils pratiques pour les sexagénaires, en mettant l'accent sur la santé et le bien-être. Si de nombreux lecteurs apprécient son approche directe et ses conseils d'exercices utiles, d'autres trouvent l'écriture ennuyeuse et manquant d'humour ou d'idées nouvelles.
Avantages:Informatif, conseils pratiques, bonne section d'exercices, motivant, facile à lire, avec une attitude non conventionnelle, et encourageant des changements positifs dans le mode de vie.
Inconvénients:Certains trouvent le livre ennuyeux et peu amusant, d'autres lui reprochent d'être plein de bon sens sans idées nouvelles, et certaines affirmations sont dépassées.
(basé sur 40 avis de lecteurs)
Titre original :
Sod Sixty! - The Guide to Living Well
Contenu du livre :
Vieillir n'a pas d'importance. Rester actif l'est. Au diable la soixantaine, faites ces petits changements dès maintenant et vous en récolterez les fruits dans vos dernières décennies !
Dans le best-seller Sod Seventy ! Sir Muir Gray a exigé un « feu de joie des pantoufles » et un recadrage de ce que c'est que d'avoir soixante-dix ans et plus, et comment tirer le meilleur parti de vos soixante-dix ans, en comblant le « fossé de la forme physique » pour rester en forme et fort.
Sod Sixty ! est un guide amusant, amical et pratique pour naviguer dans la soixantaine - une décennie très différente avec des exigences très différentes. Vous y découvrirez comment vous mettre en forme, quels que soient vos antécédents, comment manger sainement, comment jongler avec vos responsabilités familiales, amicales et professionnelles, et comment tirer le meilleur parti de cette décennie de changements.
Mais il ne s'agit pas d'un programme de camp d'entraînement. Sod Sixty ! reconnaît la réalité de notre vie quotidienne et propose une approche équilibrée, remplie de stratégies réalisables, pratiques et réalistes pour améliorer votre santé et votre bien-être.
La soixantaine est souvent considérée comme une décennie charnière. Profitez-en pour faire le point : prenez soin de vous, réduisez votre risque de maladie et apportez des changements simples à votre mode de vie et à votre attitude, qui auront un impact réel plus tard. Profitez de votre soixantaine pour vous assurer d'affronter vos soixante-dix ans avec plus de résistance et d'indépendance plutôt que d'être plus vulnérable au fur et à mesure que le temps passe.
Cette série s'adresse à tous ceux qui recherchent des conseils simples, pratiques et non bureaucratiques pour les aider à rester actifs et en bonne santé.
Rédigé par le Dr Claire Parker, médecin généraliste sexagénaire, Sod Sixty ! est publié en même temps que son frère Sod it ! Eat Well.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472925985 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The Guide to Living Well |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 240 |
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