Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de « Beyond Chocolate » révèlent un mélange d'approbations enthousiastes et de points de vue critiques. De nombreux lecteurs apprécient l'approche du livre en matière d'alimentation et de régime, qui met l'accent sur une relation positive avec l'alimentation et sur le rejet des régimes traditionnels. Certains utilisateurs le décrivent comme un changement de vie et une alternative rafraîchissante aux régimes restrictifs. Cependant, une partie des lecteurs trouve que les concepts sont défectueux ou manquent de profondeur et remettent en question le caractère pratique des conseils donnés.
Avantages:⬤ Encourage une relation positive avec la nourriture et l'acceptation de soi.
⬤ Offre une alternative aux régimes traditionnels qui trouve un écho auprès de nombreux lecteurs.
⬤ Beaucoup ont trouvé que ce livre avait changé leur vie, les aidant à se libérer des régimes yo-yo et des relations malsaines avec la nourriture.
⬤ Écrit sur un ton sympathique et réaliste qui donne l'impression de parler à un ami.
⬤ Inspire les lecteurs à manger intuitivement et à apprécier la nourriture sans culpabilité.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que les concepts étaient incomplets ou n'avaient pas été suffisamment explorés.
⬤ Critique pour avoir potentiellement encouragé des habitudes alimentaires malsaines en simplifiant à l'extrême les choix alimentaires.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que les concepts étaient incomplets ou qu'ils n'étaient pas suffisamment explorés.
⬤ Quelques critiques ont mis en doute le caractère pratique des méthodes pour les personnes ayant un mode de vie très actif ou de graves problèmes d'alimentation.
(basé sur 70 avis de lecteurs)
Titre original :
Beyond Chocolate: How to Stop Yo-Yo Dieting and Lose Weight for Good
Contenu du livre :
Vous n'êtes pas satisfait de votre corps, mais vous en avez assez des régimes à répétition ? Vous aimeriez perdre du poids sans vous priver des aliments que vous aimez ? Au-delà du chocolat est une approche radicalement différente de la perte de poids.
Sophie et Audrey Boss, qui ont suivi des régimes pendant des années, ont finalement surmonté leurs problèmes de poids lorsqu'elles ont découvert la clé du succès : se libérer de la mentalité des régimes et apprendre à écouter son corps afin de pouvoir faire des choix alimentaires qui fonctionnent vraiment pour soi. Ce livre propose une approche nouvelle et libératrice pour établir une relation saine et satisfaisante avec la nourriture, ainsi qu'une image corporelle positive.
Basé sur des recherches approfondies et des ateliers pour les femmes ayant des problèmes de poids, Beyond Chocolate vous aidera à :- Manger tout ce que vous voulez sans vous sentir coupable- Perdre du poids sans craindre de le reprendre- Ne penser à la nourriture que lorsque vous avez faim- Arrêter lorsque vous êtes satisfaite- Vous sentir à l'aise dans votre corps- Porter des vêtements que vous aimez et dans lesquels vous vous sentez bien Beyond Chocolate est votre passeport pour la liberté !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780749927080 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2006 |
| Nombre de pages : | 256 |
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