Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre de Sarah Rusbatch a été largement salué comme une ressource transformatrice et de soutien pour les femmes qui envisagent ou poursuivent un mode de vie sans alcool. De nombreux lecteurs ont apprécié les récits personnels, les connaissances scientifiques et les conseils pratiques de l'auteure, estimant que le livre était compréhensible et ne portait pas de jugement. Dans l'ensemble, les lecteurs se sentent inspirés et motivés par l'approche et les idées de Rusbatch sur la vie sans alcool.
Avantages:⬤ Une narration personnelle et hautement relatable qui touche les lecteurs.
⬤ Combine des connaissances scientifiques avec des conseils pratiques pour aider les lecteurs à reconstruire leur vie sans alcool.
⬤ Un style d'écriture non moralisateur, encourageant et humoristique qui trouve un écho auprès de nombreuses femmes.
⬤ Propose des étapes et des conseils concrets pour réussir sa sobriété.
⬤ Aborde les raisons plus profondes de la consommation d'alcool, telles que le stress et les déclencheurs émotionnels.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu un peu léger ou déjà connu, ce qui suggère un manque de nouvelles idées.
⬤ Quelques lecteurs ont critiqué le style d'écriture, mentionnant des problèmes tels que l'utilisation excessive de points d'exclamation et des difficultés de lecture.
⬤ Une minorité de lecteurs se sont déclarés déçus ou ont renvoyé le livre en raison de ces problèmes stylistiques.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Beyond Booze: How to Create a Life You Love Alcohol-Free
Contenu du livre :
Le but n'est pas d'être sobre. Le but est de s'aimer tellement que l'on n'a pas besoin de boire.
Pendant des décennies, on nous a vendu l'idée que l'alcool était notre "récompense" à la fin d'une journée bien remplie. Non seulement nous l'utilisons pour célébrer et compatir, mais nous comptons sur lui pour soulager le stress et l'épuisement de la vie quotidienne - pour nous aider à nous éteindre, à nous allumer, à engourdir nos émotions, à les exacerber et à tout ce qui se trouve entre les deux. Nous l'utilisons pour prendre soin de nous-mêmes, pour socialiser, pour prendre du temps pour nous.
Nous buvons plus que jamais et cela affecte notre bien-être physique et mental d'une manière dont nous ne nous rendons même pas compte. Même une faible consommation d'alcool a un impact négatif sur notre sommeil, notre niveau d'anxiété, notre poids et notre peau, sans parler de notre humeur et de notre état d'esprit. Si vous en avez assez de vous sentir 5 sur 10 la plupart du temps et que vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous vous êtes senti énergique, optimiste ou motivé, sachez que vous n'êtes pas seul.
Se créer une vie sans alcool peut sembler trop difficile et plus qu'effrayant. Dans une culture si captivée par l'alcool, dans une société qui nous vend de l'alcool à tout bout de champ, pouvons-nous vraiment nous en passer complètement et être heureux ? La réponse est absolument OUI, et ce livre vous montrera comment faire.
Rempli de conseils, de soutien et d'outils pratiques, Au-delà de l'alcool vous aidera à créer une vie que vous aimez tellement que vous n'avez plus besoin de boire. Il ne s'agit pas tant de savoir comment éliminer l'alcool, mais plutôt de savoir ce qu'il faut y ajouter pour créer une vie plus épanouissante, plus utile et plus satisfaisante. Il s'agit de retrouver la sensation d'être à 10 sur 10 et de tomber amoureux de la vie - et de vous-même - sans alcool.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781761500084 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 288 |
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