Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a été largement salué pour son approche perspicace de la guérison des addictions à travers les principes bouddhistes et les pratiques de méditation. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'une ressource précieuse pour le développement personnel et la guérison, offrant des stratégies pratiques pour cultiver la pleine conscience et la connaissance de soi. Cependant, certains lecteurs ont trouvé qu'il pouvait être répétitif ou qu'il manquait de profondeur dans l'application pratique, et quelques-uns ont exprimé leur insatisfaction quant à la mise en forme de l'édition Kindle.
Avantages:⬤ Offre des stratégies pratiques pour le rétablissement de la dépendance à travers les principes bouddhistes.
⬤ Très lisible et accessible, il convient aussi bien aux nouveaux venus qu'aux personnes familiarisées avec le bouddhisme.
⬤ Aide à identifier les déclencheurs et favorise la connaissance de soi.
⬤ Fournit des méditations guidées pour faire face aux comportements de dépendance.
⬤ Considéré comme une source d'inspiration et capable de favoriser un changement significatif chez les lecteurs.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu répétitif ou manquant d'approches pratiques.
⬤ Quelques-uns n'ont pas terminé le livre par manque d'intérêt.
⬤ L'édition Kindle souffre d'importants problèmes de formatage et ne comporte pas de table des matières.
⬤ Certains lecteurs suggèrent que d'autres ressources pourraient offrir des conseils plus directs ou plus efficaces sur la dépendance.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Enough!: A Buddhist Approach to Finding Release from Addictive Patterns
Contenu du livre :
Nous sommes tous pris dans des dépendances, petites ou grandes. Enough présente un chemin pratique qui nous libère de l'emprise des habitudes négatives et des dépendances qui bloquent une vie pleine et significative.
Nous pouvons apprendre à nous défaire de nos habitudes et de nos dépendances, mais pour ce faire, nous devons d'abord trouver leurs déclencheurs. Avec les bonnes techniques, nous pouvons les désarmer et apprendre à gérer plus efficacement la douleur qui sous-tend si souvent nos comportements problématiques. Sans le soutien de méthodes efficaces, nous sommes susceptibles de revenir à nos dépendances lorsque la douleur et les problèmes douloureux surgissent.
Ch nyi Taylor nous aide à sortir de ce cycle, à nous reconnecter avec nous-mêmes et avec les autres, et à nous sentir plus centrés dans notre conscience spirituelle. Les méditations de ce livre sont conçues pour nous familiariser avec les états d'esprit qui peuvent nous libérer des schémas de dépendance.
En présentant l'essence du bouddhisme sans jargon et en le fusionnant avec la psychologie occidentale, Ch nyi Taylor combine de manière attrayante des exercices pratiques développés dans le cadre de ses ateliers avec des méditations et des histoires, et présente des connaissances inestimables sur le fonctionnement de l'esprit. Enough s'adresse à tous ceux qui cherchent un moyen puissant et efficace de sortir de la dépendance, quelle que soit leur appartenance religieuse ou laïque, et convient à l'étude personnelle ou dans le cadre d'un programme guidé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781559393447 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 192 |
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