Avis des lecteurs
Résumé:Le livre d'Erin Masako Wilkins est très apprécié pour son accessibilité et sa richesse d'informations sur l'herboristerie, qui s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés. Les lecteurs apprécient la beauté du design et la variété des recettes qui favorisent le bien-être quotidien et la pleine conscience.
Avantages:Des conseils accessibles et faciles à comprendre sur l'herboristerie pour tous les niveaux.
Inconvénients:Esthétique et magnifiquement illustré, ce qui rend la lecture agréable.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Asian American Herbalism: Traditional and Modern Healing Practices for Everyday Wellness--Includes 100 Recipes to Treat Common Ailments
Contenu du livre :
Erin Masako Wilkins, herboriste et acupunctrice américano-japonaise, propose des pratiques, des remèdes et des recettes de bien-être à base de plantes, accessibles et complets, enracinés dans la tradition asiatique pour une santé optimale.
Erin Masako Wilkins est une herboriste et acupunctrice californienne et la fondatrice de Herb Folk, une boutique en ligne proposant une gamme d'herbes, de thés et de produits de bien-être d'origine asiatique. Dans Asian American Herbalism, Wilkins partage une collection magnifiquement illustrée et photographiée de recettes à base de plantes, de remèdes et de pratiques de bien-être. Enracinées dans l'histoire et la culture de l'Asie de l'Est, ces propositions aideront le lecteur à prévenir les maladies et à retrouver santé et vitalité.
Ce guide complet du bien-être s'attaque aux causes profondes des maladies et propose 100 recettes à base de plantes, faciles et accessibles, pour guérir, remonter le moral et améliorer la qualité de la vie quotidienne. L'un des thèmes centraux de ce livre est que la nourriture est notre plus grand médicament, et l'accent est mis sur l'incorporation de plantes dans les repas et les boissons quotidiens pour traiter les affections courantes, telles que les allergies, l'anxiété et la dépression, la digestion et la santé des intestins, les troubles menstruels et les difficultés de sommeil. Par exemple :
⬤ Sirop de loquat pour une toux persistante.
⬤ Soupe d'ortie et thé de magnolia pour les allergies saisonnières.
⬤ Okayu (bouillie de riz japonaise) pour se remettre d'une maladie.
⬤ Décoction de champignons Reishi pour l'insomnie et les sueurs nocturnes.
⬤ Un bouillon de plantes médicinales pour augmenter l'énergie et la vitalité.
⬤ Thé doux de mûrier frais ou infusion de feuilles de guimauve et de rose pour soulager les troubles digestifs.
⬤ Des instructions illustrées expliquent comment pratiquer le gua sha pour améliorer la santé dans un cadre respectueux de la culture.
En outre, Wilkins accompagne visuellement les lecteurs dans le processus de préparation de remèdes à base de plantes faits maison avec des ingrédients que l'on peut trouver sur les marchés locaux.
Premier ouvrage contemporain explorant l'intersection de l'herboristerie populaire américaine et de la médecine traditionnelle chinoise par un auteur AAPI, Asian American Herbalism est rempli de remèdes pratiques suffisamment faciles à mettre en œuvre même pour le lecteur le plus occupé et suffisamment beaux pour être exposés sur une étagère ou une table basse. Une exploration de ce que signifie la pratique de la médecine traditionnelle asiatique dans le contexte de la vie moderne, c'est le guide de référence parfait pour la santé et le bien-être à notre époque.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781797223315 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 320 |
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