Asana et Mudra

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre sur le Hatha Yoga est loué pour ses connaissances étendues et approfondies sur les asanas et les philosophies spirituelles de l'hindouisme. Il est toutefois critiqué pour la mauvaise qualité de sa reliure, qui nuit à sa facilité d'utilisation.

Avantages:

Riche en connaissances détaillées sur les asanas, il est inestimable pour les pratiquants et les enseignants sérieux, il donne un aperçu des pratiques spirituelles et il est très apprécié des lecteurs.

Inconvénients:

La mauvaise qualité de la reliure fait que les pages se détachent ; l'ouvrage est considéré comme cher en raison de son manque de durabilité.

(basé sur 6 avis de lecteurs)

Titre original :

Asana and Mudra

Contenu du livre :

Swami Kripalu est sans doute le maître de yoga kundalini le plus accompli des temps modernes. Il a fait revivre une ancienne forme de yoga qui lui avait été enseignée par son gourou, dont il a découvert plus tard qu'il s'agissait de Lakulisha, la 28e incarnation de Shiva. Il a appelé ce yoga sahaja, ou yoga naturel, qui est également connu sous de nombreux autres noms, dont le yoga de la reddition et le yoga kundalini. Kripalu a pratiqué le yoga naturel pendant plus de 30 ans, 10 heures par jour sans interruption. Il a fini par atteindre le nirbija samadhi, le but le plus élevé du yoga.

La caractéristique du yoga naturel est qu'il est spontané. Une fois que le pratiquant s'est abandonné au Divin et que l'énergie vitale s'est éveillée dans le corps, les asanas et les mudras, le pranayama, les sons et les chants, la danse, les pensées et les sentiments surgissent d'eux-mêmes. Le praticien se contente d'observer ce qui se passe. Après l'éveil de l'énergie vitale, la kundalini s'éveille par la grâce de Dieu ou du gourou et remonte le long de la colonne vertébrale, perçant et faisant évoluer systématiquement tous les chakras. C'est ainsi que le corps et l'esprit finissent par devenir complètement purs.

Kripalu pensait que le yoga naturel était la source de tous les autres yogas et qu'il fallait lui accorder la plus haute importance. Dans ce livre, il combine ses propres expériences avec ce qu'il a appris de son gourou, des Écritures, de l'Ayurveda et des sciences modernes. Il croyait à la fois en Dieu et en la science. Il considérait le yoga comme une science qui a ses propres règles, tout comme les sciences modernes ont les leurs. Pour Kripalu, le spirituel et le physique se confondent dans le yoga ; l'évolution de l'esprit et du corps est aussi l'évolution de l'âme.

Ce livre s'adresse aux pratiquants des deux voies du yoga, celle de l'abandon et celle de la volonté. Il décrit les asanas qui sont apparus spontanément à Kripalu et donne des instructions détaillées sur la manière de les pratiquer. Il comprend également des chapitres sur les mudras, le pranayama et toutes les autres composantes de la pratique du yoga, ainsi que des chapitres sur l'anatomie et la physiologie, la psychologie et les prescriptions ayurvédiques pour la guérison de trente maladies. Il s'agit véritablement d'une encyclopédie du yoga.

Comprend 227 photos en noir et blanc.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781948796712
• Auteur : Swami Kripalu
• Éditeur : Red Elixir
• Reliure : Broché