Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques du livre de Susan Powter « Stop the Insanity » reflètent un mélange de fidélité à long terme et de scepticisme. De nombreux lecteurs apprécient le livre pour ses conseils motivants en matière de perte de poids et de mode de vie sain, citant des effets positifs durables sur leur santé. Cependant, certains critiques s'inquiètent du fait que les recommandations du livre concernant la réduction des graisses et l'augmentation des glucides pourraient ne pas être efficaces ou saines à long terme.
Avantages:⬤ De nombreux lecteurs ont trouvé que ce livre était une source d'inspiration et qu'il avait changé leur vie, certains d'entre eux faisant état d'une perte de poids significative et d'un maintien de leur poids sur plusieurs décennies.
⬤ Le livre est loué pour son ton motivant et ses conseils faciles à suivre en matière de mode de vie.
⬤ Il fournit des informations précieuses sur la façon de comprendre les étiquettes des produits alimentaires et de faire des choix alimentaires éclairés.
⬤ Les lecteurs expriment leur admiration pour le parcours et l'histoire personnelle de Mme Powter, qu'ils trouvent racontable et encourageante.
⬤ Les critiques soutiennent que les conseils diététiques du livre sont peut-être dépassés et ne conviennent pas à tout le monde, soulignant que d'autres approches sont plus efficaces.
⬤ Certains pensent que les stratégies pauvres en graisses et riches en glucides préconisées dans le livre ne tiennent pas compte de la science nutritionnelle actuelle, en particulier en ce qui concerne les graisses saines.
⬤ Certains critiques estiment que si le livre était autrefois révolutionnaire, il n'a pas bien vieilli et n'a pas la force de rester dans le paysage actuel de la santé.
(basé sur 74 avis de lecteurs)
Titre original :
Stop the Insanity
Contenu du livre :
Vous avez vu Susan Powter dans son publireportage au succès phénoménal « Stop the Insanity », dans l'émission Home et dans le Susan Powter Show, apportant son message de santé, d'espoir et de bien-être à des millions de personnes. Aujourd'hui, dans ce best-seller à succès, elle donne aux femmes du monde entier la motivation nécessaire, étape par étape, pour prendre leur vie en main.
Qu'est-ce que la folie ?
-Une industrie du régime qui brasse des millions de dollars et qui ne parvient pas à aider les femmes à perdre du poids de façon permanente.
-Une industrie du fitness qui exclut les personnes inaptes.
-Des femmes qui détestent leur apparence et leurs sensations.
Après son divorce, Susan Poweter est tombée dans un « fat come » qui l'a laissée grosse, inapte et déprimée. Pesant plus de 240 livres, elle s'est courageusement tournée vers les « experts » - les industries de la diététique et de la remise en forme - pour obtenir de l'aide. Mais elle a découvert, comme des millions d'autres personnes, que la famine et la privation ne fonctionnent pas, et que les industries du régime et de la remise en forme travaillent contre les femmes, les poussant à l'échec, ruinant leur santé, prenant leur argent et leur donnant des réponses temporaires et à court terme. Susan Powter a ensuite découvert par elle-même comment manger, respirer et bouger, pour perdre du poids de façon permanente et retrouver sa santé, sa force et sa santé mentale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781451607567 |
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| Reliure : | Broché |
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