Titre original :
Just Stop Eating That!: The Rapid Advance Process to Stop Overeating
Contenu du livre :
La seule façon de maîtriser une fois pour toutes les crises de boulimie et les excès alimentaires est de comprendre pourquoi vous mangez trop et d'aller au-delà du " pourquoi " en développant de nouvelles habitudes.
À l'aide d'histoires de personnes qui ont vaincu la suralimentation et de questions conçues pour vous guider à travers votre " pourquoi ", le Dr Izzo et Vicki Carpel Miller vous aident à perdre des kilos, à être en bonne santé et à reprendre votre vie en main. Just Stop Eating That ! va au-delà du comptage des calories et des régimes yo-yo.
Vicki et Ellie vous apprennent à utiliser vos pensées pour briser le vieux neurocircuit qui vous pousse à manger trop. Ensuite, elles vous guident à travers le Processus d'Avancement Rapide qui vous aidera à vivre des changements dans votre vie plus rapidement que vous ne l'auriez jamais imaginé !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781936268238 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2011 |
| Nombre de pages : | 98 |
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