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Titre original :
Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions
Contenu du livre :
Nouvellement révisé et mis à jour
Êtes-vous tourmenté par des pensées extrêmement pénibles ou des inquiétudes persistantes ?
Êtes-vous obligé de vous laver les mains à plusieurs reprises ?
Êtes-vous poussé à répéter ou à vérifier certains chiffres, mots ou actions ?
Si vous ou l'un de vos proches souffrez de ces symptômes, vous faites peut-être partie des millions d'Américains qui souffrent d'une forme ou d'une autre de trouble obsessionnel-compulsif (TOC).
Autrefois considérés comme quasiment incurables, les troubles obsessionnels compulsifs sont aujourd'hui reconnus comme des troubles très faciles à traiter grâce à la thérapie comportementale. Dans cette nouvelle édition révisée de Stop Obsessing, les docteurs Foa et Wilson, autorités de renommée internationale en matière de traitement des troubles anxieux, partagent leur programme d'auto-assistance scientifiquement fondé et cliniquement prouvé, qui a déjà permis à des milliers d'hommes et de femmes souffrant de TOC de profiter d'une vie libérée des inquiétudes et des rituels excessifs.
Vous découvrirez :
- Des programmes étape par étape pour les cas légers et sévères de TOC.
- Les moyens les plus efficaces pour vous aider à vous débarrasser de vos obsessions et à maîtriser vos compulsions.
- De nouveaux tableaux et guides à remplir pour suivre les progrès et faciliter les exercices.
- Des questionnaires pour une auto-évaluation et une compréhension approfondie de vos symptômes.
- Des conseils d'experts pour trouver la meilleure aide professionnelle.
- Les dernières informations sur les médicaments prescrits pour les TOC.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780553381177 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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