Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, certains utilisateurs louant son efficacité pour les aider à arrêter de fumer et de vaper, tandis que d'autres lui reprochent de véhiculer des informations trompeuses sur le vapotage.
Avantages:De nombreux lecteurs ont trouvé le livre utile pour arrêter de fumer et de vaper, le citant comme une ressource qui change la vie. Ils ont apprécié le dévouement de l'auteur et le programme structuré qu'il propose.
Inconvénients:Certains lecteurs affirment que le livre contient des informations erronées et s'appuie sur des études obsolètes, soutenant qu'il ne représente pas correctement la sécurité du vapotage par rapport au tabagisme.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Quit Vaping: Your Four-Step, 28-Day Program to Stop Smoking E-Cigarettes
Contenu du livre :
Le tout premier livre sur la façon d'arrêter de fumer vous aidera à arrêter pour de bon.
Le vapotage est devenu une crise de santé publique urgente. Près de 15 millions d'Américains consomment non seulement des concentrations de nicotine plus puissantes et plus addictives que les cigarettes traditionnelles, mais ils inhalent également des substances cancérigènes mortelles telles que le formaldéhyde, le benzène et le propylène glycol, un ingrédient présent dans les antigels. Les vapoteurs meurent, les professionnels de la santé tirent la sonnette d'alarme et les parents s'efforcent d'aider leurs adolescents dépendants.
Brad Lamm, interventionniste certifié, démonte les mythes répandus par l'industrie florissante de l'e-cigarette et ses partisans, et révèle la vérité sur les effets de l'inhalation de ces aérosols extrêmement dangereux. Il propose ensuite un plan d'action étape par étape pour se libérer de son emprise. Ce programme simple de 28 jours propose des actions spécifiques à entreprendre, jour après jour, pour se libérer de la dépendance à la nicotine. Des informations clés et des considérations particulières aident et guident les parents de jeunes fumeurs tout au long du processus. Apprenez à créer un plan d'arrêt, à constituer une équipe de soutien, à suivre une cure de désintoxication, à changer votre dialogue intérieur, à gérer vos envies et à devenir un non-fumeur. Le plan propose une grande variété de stratégies, de tactiques, de trucs, d'exercices, de recherches et d'histoires inspirantes de personnes qui ont arrêté de fumer en utilisant le programme éprouvé de Lamm.
UN TITRE DE PENGUIN LIFE
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780143135876 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 208 |
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