Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Own Your Wellness » de Daniella est loué pour son approche pratique et réaliste de la santé et du bien-être, offrant aux lecteurs un guide complet grâce à des stratégies simples mais efficaces. Le livre est bien structuré, avec cinq chapitres clairs qui encouragent la réflexion personnelle et des mesures concrètes pour améliorer la santé. Les lecteurs apprécient le ton conversationnel et la richesse des informations fournies, et considèrent ce livre comme une ressource précieuse à consulter régulièrement.
Avantages:⬤ Fournit des conseils pratiques et simples, faciles à appliquer dans la vie quotidienne.
⬤ Structuré en chapitres conviviaux qui guident les lecteurs tout au long de leur parcours de bien-être.
⬤ Un style d'écriture engageant qui donne l'impression d'une conversation et d'une relation.
⬤ Encourage l'auto-réflexion pour permettre aux lecteurs d'atteindre leurs objectifs de santé.
⬤ Constitue une ressource permanente à laquelle les lecteurs peuvent se référer pour obtenir des conseils en matière de santé.
Certaines critiques n'ont pas mis en évidence d'inconvénients spécifiques, mais des préoccupations implicites pourraient inclure le fait que le livre repose sur la réflexion personnelle, ce qui pourrait ne pas plaire à tout le monde, et le fait que les lecteurs qui recherchent des conseils plus spécialisés ou plus diversifiés en matière de santé pourraient ne pas y trouver leur compte.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Own Your Wellness: Giving You the Tools to Break Through Your Health Plateaus
Contenu du livre :
Dans Own Your Wellness, Daniella Dayoub Forrest, entraîneur personnel et coach en santé, donne aux lecteurs les outils dont ils ont besoin pour nourrir, bouger, explorer et améliorer leur corps afin qu'ils puissent briser tout plateau de santé et atteindre leurs objectifs de bien-être.
Daniella Dayoub Forrest a aidé d'innombrables clients à prendre leur santé en main et à s'approprier leur bien-être. Elle permet au lecteur d'adapter son parcours de bien-être à ses propres besoins et d'atteindre ses objectifs d'une manière adaptée à son corps unique. Dans Own Your Wellness, Daniella aide le lecteur à définir ses objectifs et, surtout, à trouver la raison qui le pousse à les atteindre.
Daniella donne aux lecteurs les moyens d'analyser le bombardement d'informations sur la santé et les encourage à atteindre une santé optimale, et pas seulement à se sentir "bien". Own Your Wellness suit le format de base qu'elle utilise avec tous ses clients de coaching en santé. Elle aborde les problèmes de santé auxquels une personne peut être confrontée, ainsi que les moyens d'aller au fond des problèmes persistants.
Dans ce livre, vous apprendrez à : ⬤ Déterminer votre " pourquoi ".
⬤ Déterminer votre "pourquoi", c'est-à-dire la raison pour laquelle vous voulez changer.
⬤ Nourrir votre corps avec les bons aliments pour atteindre et maintenir vos objectifs.
⬤ Bouger votre corps en faisant des exercices que vous appréciez et que vous ne redoutez pas.
⬤ Explorer les tests et autres possibilités de guérison.
⬤ Améliorez votre parcours avec des suppléments, des vitamines et des minéraux.
Plus qu'un simple guide informatif, ce livre vous donnera les outils dont vous avez besoin pour franchir tous les paliers de santé et atteindre vos objectifs personnels de bien-être.
Tout au long du livre, vous pouvez décrire votre situation personnelle dans le cadre fourni. À la fin de l'ouvrage, vous disposerez d'un plan cohérent et réalisable pour faire de vos rêves de bien-être une réalité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781637632871 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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