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Titre original :
Taming the Tiger: How to Heal Your Past with EMDR Therapy
Contenu du livre :
Nous vivons dans un monde déchiré par les traumatismes. Il suffit d'allumer les journaux télévisés pour s'en apercevoir. Une autre guerre, un autre attentat, une autre épidémie. Et même si nous éteignons les nouvelles, nous sommes confrontés à la réalité de nos vies et aux défis qui se posent à nos propres familles. La maladie, la mort, les relations brisées... et il y a nos regrets... nos doutes... nos insécurités et nos peurs... tous amplifiés par les blessures non guéries du passé. Souvent, nous essayons d'ignorer ces blessures. Mais avec le temps, elles nous rattrapent. Que nous voulions l'admettre ou non, notre passé nous façonne. Il façonne non seulement notre façon de voir le monde, mais il modifie littéralement notre cerveau. De 1995 à 1997, Kaiser Permanente a mené une vaste étude sur plus de 17 000 sujets pour tenter de mieux comprendre l'impact à long terme des traumatismes subis dans l'enfance. Dans le cadre de ce que l'on appelle aujourd'hui l'étude ACE (Adverse Childhood Experiences), parce qu'elle se concentre sur les "expériences négatives de l'enfance", les sujets ont répondu à des enquêtes confidentielles, permettant aux chercheurs de recueillir des données sur leurs expériences d'abus physiques, sexuels et émotionnels, de négligence émotionnelle et physique, et d'expériences familiales négatives telles que le divorce, la toxicomanie, la violence et l'incarcération... et les résultats ont été stupéfiants. Les chercheurs ont découvert que non seulement ces expériences négatives de l'enfance étaient très courantes, mais que plus le nombre de ces expériences augmentait, plus les individus risquaient d'être confrontés à toute une série de problèmes plus tard dans leur vie.
On pourrait s'attendre à ce que les douleurs de l'enfance entraînent des problèmes de santé mentale... mais la grande surprise a été le lien direct entre ces expériences douloureuses et une probabilité accrue de problèmes médicaux et socio-économiques plus tard dans la vie... comme la toxicomanie, les maladies cardiaques, les maladies du foie, le stress financier, les problèmes scolaires, les comportements à risque, les tentatives de suicide et la violence domestique. L'une des grandes conclusions de cette étude est qu'il est important non seulement d'essayer de minimiser et de prévenir ces expériences douloureuses, mais aussi... (c'est là que l'EMDR entre en jeu)... d'essayer de guérir le traumatisme émotionnel afin que ces problèmes ne se manifestent pas de la même manière plus tard dans la vie. Oui, il y a une lueur d'espoir dans tout cela. Il y a un rayon de lumière au milieu de tant d'obscurité dans ce monde. Grâce à la thérapie EMDR, les traumatismes peuvent être guéris de façon permanente, ce qui permet aux individus de vivre une vie plus saine et plus joyeuse, et de briser les schémas destructeurs transmis de génération en génération. En ce sens, l'EMDR peut vraiment changer le monde et je suis très honoré de vous en parler. Je m'appelle Mark Odland et j'aimerais vous souhaiter personnellement la bienvenue à ce cours accéléré sur la thérapie EMDR et sur la façon dont elle peut transformer votre vie. La thérapie EMDR est tout simplement la thérapie la plus novatrice et la plus puissante qui existe. Son processus en huit phases a fait l'objet de nombreuses recherches et a été validé empiriquement par plus de deux douzaines d'études randomisées portant sur des victimes de traumatismes.
Elle est reconnue par l'American Psychiatric Association, le ministère des anciens combattants et le ministère de la défense. C'est également l'une des deux seules thérapies de traumatologie approuvées aujourd'hui par l'Organisation mondiale de la santé pour le traitement du syndrome de stress post-traumatique. De l'extérieur, cela peut sembler un peu trop beau pour être vrai. Mais les recherches ne mentent pas. L'EMDR est une véritable affaire, et elle est là pour durer. Pour être clair, ce cours n'est pas une thérapie EMDR, car l'EMDR est un traitement qui s'étale sur plusieurs semaines ou plusieurs mois et qui est dispensé par un professionnel de la santé mentale qualifié. Ce cours n'est pas une thérapie, ni une solution miracle. Mais il s'agit d'une introduction approfondie à la thérapie EMDR. Mon objectif est de lever le mystère... de tirer le rideau pour vous montrer exactement ce que c'est, comment ça marche, pourquoi ça marche, et comment ça peut vous aider, vous ou quelqu'un que vous aimez, à guérir durablement d'un traumatisme. Savoir, c'est pouvoir, et j'espère que ce cours vous aidera à voir et à croire que la douleur émotionnelle n'a pas à avoir le dernier mot. Que les vieilles blessures peuvent, en fait, guérir... de façon permanente.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781091292109 |
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| Reliure : | Broché |
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