Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, « Taming the Feast Beast » présente une approche unique pour comprendre et surmonter les excès alimentaires et l'addiction à la nourriture, en mettant l'accent sur la responsabilisation personnelle et en rejetant les méthodes de régime traditionnelles. Cependant, certains lecteurs trouvent la présentation vieillotte et le style d'écriture ennuyeux, ce qui peut nuire à des concepts par ailleurs solides.
Avantages:⬤ Offre une nouvelle perspective sur la gestion des excès alimentaires et de l'addiction à la nourriture, en mettant l'accent sur l'autonomie et la responsabilité personnelles.
⬤ Introduit des concepts utiles tels que la « Bête » qui représente la voix addictive et promeut la technique de reconnaissance de la voix addictive (AVRT).
⬤ Les lecteurs rapportent avoir réussi à perdre du poids et à changer leur relation avec la nourriture sans avoir recours aux régimes traditionnels.
⬤ Remet en question les méthodes traditionnelles telles que les programmes en 12 étapes et les régimes, attirant ainsi les personnes frustrées par les approches conventionnelles.
⬤ Le style d'écriture est critiqué comme étant condescendant et dépassé, ce qui fait que certains lecteurs ont du mal à s'intéresser au contenu.
⬤ On se plaint de la longueur et de la complexité de l'ouvrage, qui le rendent moins accessible à un public jeune ou à ceux qui recherchent des solutions simples.
⬤ Certains conseils sont considérés comme peu pratiques dans les contextes modernes, comme celui de ne jamais manger dans la voiture.
⬤ La position négative du livre à l'égard d'autres méthodes de récupération et de régimes peut aliéner certains lecteurs.
(basé sur 35 avis de lecteurs)
Titre original :
Taming the Feast Beast: How to Recognize the Voice of Fatness and End Your Struggle with Food Forever
Contenu du livre :
Les expériences passées, les traumatismes émotionnels et les « prédispositions » ne font pas grossir... c'est la mauvaise alimentation qui fait grossir. Basé sur les principes du Rational Recovery Systems, un programme qui a totalement révolutionné le domaine de la dépendance, Taming the Feast Beast vous montre comment arrêter de prendre du poids en découvrant les croyances erronées qui vous poussent à manger.
Quel que soit votre poids actuel, quelle que soit la « raison » de votre tendance à prendre du poids, vous pouvez perdre des kilos de façon permanente... sans programmes coûteux, sans sponsors, ni même l'approbation des autres ! Apprivoiser la bête de festin changera à jamais votre façon d'appréhender la nourriture. Il s'agit d'un guide audacieux et transformateur qui vous donne les outils pour :
- Identifier et vaincre la voix intérieure qui vous pousse à trop manger.
- Maintenir votre estime de soi, même lorsque vous ne suivez pas votre régime.
- Dissiper les mythes de la « codépendance “, de la ” nourriture réconfortante » et d'autres fausses croyances qui vous font grossir.
- Perdre tout le poids que vous voulez, sans groupes de soutien ni programmes de régime restrictifs.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780440507246 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
