Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est largement salué pour son approche perspicace de l'autoréflexion et de la guérison émotionnelle. De nombreux lecteurs trouvent qu'il a changé leur vie, soulignant l'intégration de la thérapie cognitivo-comportementale avec des vérités spirituelles. Il est recommandé aux personnes qui se débattent avec un discours négatif sur elles-mêmes, la dépression, l'anxiété et le contrôle émotionnel. Cependant, certains lecteurs le trouvent difficile à assimiler, en particulier lorsqu'ils ont un emploi du temps chargé ou lorsqu'il s'agit d'un format numérique au lieu d'un cahier d'exercices.
Avantages:⬤ Incroyablement perspicace
⬤ utile pour l'autoréflexion
⬤ intègre des principes spirituels et psychologiques
⬤ fournit des outils pour changer les pensées négatives
⬤ recommandé pour diverses luttes émotionnelles
⬤ format de cahier d'exercices bien structuré
⬤ impact positif sur la santé mentale et le développement personnel.
⬤ Peut être difficile à assimiler, en particulier pour les personnes très occupées
⬤ certains ont trouvé qu'il était difficile de s'engager dans le format numérique
⬤ la petite taille des caractères a posé un problème pour les lecteurs ayant des difficultés de vue
⬤ pourrait bénéficier d'aides à la synthèse ou de notes de synthèse.
(basé sur 59 avis de lecteurs)
Titre original :
Learning to Tell Myself the Truth
Contenu du livre :
Un programme de 6 semaines conçu pour apporter des résultats immédiats et durables à la façon dont une personne pense, se sent et agit.
Qu'est-ce que la thérapie de la vérité ? Avec plus d'un demi-million d'exemplaires vendus de Telling Yourself the Truth, des dizaines de milliers de personnes ont bénéficié des principes de la thérapie de la vérité de l'auteur William Backus, qui ont changé leur vie. Utilisant les ressources de la foi chrétienne - le pouvoir de la vérité et l'Esprit de vérité - la thérapie par la vérité a déjà permis à des personnes de se libérer de la tyrannie de la colère, de la dépression, de l'anxiété, du perfectionnisme et d'autres difficultés émotionnelles.
Pourquoi un manuel ? Apprendre à se dire la vérité est un cahier d'exercices autonome conçu pour fournir aux lecteurs les outils nécessaires à la mise en œuvre de la thérapie par la vérité dans leur vie. Grâce à l'auto-évaluation, aux exercices de croissance et au discipulat spirituel propre à un manuel, les lecteurs seront en mesure d'identifier leurs propres croyances erronées et de les remplacer par la vérité. Partant du principe que les gens ressentent et agissent comme ils pensent, il est possible de se libérer de l'angoisse émotionnelle et de la paralysie comportementale si les pensées vraies remplacent les mensonges auxquels une personne croit.
Qui peut bénéficier de la thérapie de la vérité ? Toute personne ayant des difficultés à contrôler des émotions et/ou des actions inappropriées : personnes déprimées, anxieuses, habituellement irritées ou en colère, personnes souhaitant se défaire d'habitudes tenaces et personnes souhaitant se sentir mieux ou mieux contrôler certains aspects de leur comportement. Cela fonctionnera-t-il pour moi ?
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781556612909 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1994 |
| Nombre de pages : | 224 |
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