Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Learning to Thrive : An Acceptance and Commitment Therapy Workbook » est généralement bien accueilli, loué pour sa présentation conviviale, ses exercices attrayants et son contenu qui simplifie les concepts de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). De nombreux lecteurs apprécient la structure et les applications pratiques du manuel, qu'ils considèrent comme une ressource précieuse pour le développement personnel et pour les professionnels. Cependant, certaines critiques soulignent que le livre peut ne pas être facile à digérer pour tout le monde, certains lecteurs le trouvant déroutant, tandis que d'autres soulignent qu'il peut refléter une perspective hétéronormative qui pourrait aliéner certains lecteurs.
Avantages:⬤ Une mise en page et une organisation conviviales.
⬤ Un style d'écriture engageant et compréhensible qui simplifie les concepts d'ACT.
⬤ Exercices pratiques et feuilles de travail pour l'auto-réflexion et la fixation d'objectifs.
⬤ Couvre divers aspects de la vie tels que la famille, la santé et le développement personnel.
⬤ Commentaires positifs des lecteurs et des professionnels de la santé mentale.
⬤ Encourage l'auto-réflexion honnête et la prise de conscience des émotions.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu confus ou difficile à suivre.
⬤ Critique sur le fait que l'ouvrage est écrit d'un point de vue hétéronormatif qui peut ne pas trouver d'écho auprès des publics LGBTQ+.
⬤ Le manque d'approfondissement de certains sujets peut laisser certains lecteurs sur leur faim.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
Learning to Thrive: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook
Contenu du livre :
Il est temps de faire de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) une méthode simple.
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) peut maintenant être facile. Apprendre à prospérer simplifie cette thérapie d'acceptation de soi habituellement complexe et vous aide à appliquer ses principes orientés vers l'action directement à différents aspects de votre vie.
Rempli d'exercices simples et intuitifs, Apprendre à prospérer : An Acceptance and Commitment Therapy Workbook vous aide à cesser de considérer vos pensées, vos sentiments et vos émotions comme négatifs et à commencer à apprendre à les comprendre et à vous y référer d'une nouvelle manière, afin que vous puissiez apporter des changements significatifs à votre vie. Que vous cherchiez des moyens d'améliorer votre vie personnelle, votre travail ou votre santé, vous trouverez les outils et les idées qui vous aideront à y parvenir. Il est temps de se débloquer et de commencer à prospérer !
Ce cahier d'exercices de la thérapie d'acceptation et d'engagement comprend :
⬤ Une approche pratique--Comprenez (et acceptez) vous-même en utilisant un manuel qui vous donne les outils dont vous avez besoin pour faire des changements réels et significatifs.
⬤ Des solutions pour les problèmes quotidiens--Appliquez les leçons de la thérapie d'acceptation et d'engagement à des aspects spécifiques de votre vie grâce à des chapitres consacrés à la famille, au bien-être, à l'épanouissement personnel, et plus encore.
⬤ Le livre est un ouvrage de référence sur la thérapie de l'acceptation et de l'engagement (ACT). Il s'agit d'un ouvrage de référence sur la thérapie de l'acceptation et de l'engagement.
Découvrez comment vous pouvez vraiment vous accepter et apporter des changements positifs dans votre vie avec Learning to Thrive : Un cahier d'exercices de thérapie d'acceptation et d'engagement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641525633 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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